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发表于:2024-01-08
“颜色晶莹、金黄,做法简单又好吃!”食材明细主料玉米(1个)石榴(1个)白玉菇(200克)辣椒(1个)辅料花生油(适量)食盐(1茶匙)白糖(小许)生粉(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)翡翠小炒的做法步骤1、准...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料小米(4分之3杯)糯米(4分之1杯)辅料鲜虾(9只)菠菜(2颗)葱(少许)姜(适量)调料盐(1匙)白胡椒粉(适量)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)翡翠鲜虾小米粥的做法步骤1、煮锅放水,加入姜末...
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发表于:2024-01-09
“最近看了一部剧“方大厨”做了一道鸽子松,照型就是这个样子,一下就在心里种草了😖😖赶快动起来,改良版!食材用得都是家常的😲表示鸽子松子有点贵,我们就不吃那么高端了😲😲”食材明细主料...
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发表于:2024-02-25
“在网上看到过翡翠卷,自己创新了一下,用生菜试一试~叫家常版是因为长得太对不起观众,筒子们可百度翡翠卷YY一下~嘿嘿~”食材明细主料生菜(六片)肉末(半碗)辅料胡萝卜丁(大半根)葱(1-2颗)配料生抽(一...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)玉米粒(适量)豌豆粒(适量)鲜虾(适量)白米饭(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾翡翠炒饭的做法步骤1、菠菜洗净,切小段,先用热开水烫...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料熟玉米粒(适量)山药(适量)辅料葡萄干(适量)胡萝卜丁(适量)熟黄生米(适量)葱姜末(适量)配料白糖(适量)精盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)翡翠山药片的做法步骤1、山药切片洗净表...
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发表于:2024-02-27
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸,这是...
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发表于:2024-02-05
“色泽淡绿犹如翡翠,鲜香爽脆适口。”食材明细主料莴笋(一根)黄瓜(两条)盐(适量)花椒(适量)辅料生抽(适量)蚝油(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)翡翠双丝的做法步骤1、莴笋黄瓜洗净去...
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发表于:2024-01-02
“不会吊高汤?试试这道快手翡翠汤,1个鸡蛋,3片鱼糕,几样蔬菜,就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我,干燥的秋日要好好喝汤哦~”食材明细主料鸡蛋(1个)荆州鱼糕(3片)胡萝卜(30g)冬瓜(30g)青菜(3株)辅料...
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发表于:2024-02-26
“昨天邻居给力块香干,想着中午给他消灭了。最爱吃杏鲍菇了,再加上自己手剥的毛豆,刚好来一道大杂烩炒粒粒”食材明细主料杏鲍菇(300g)毛豆(100g)香干(150g)辅料豆豉香菇酱(一大勺)配料生抽(一大勺...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料青笋(适量)辅料大蒜(适量)葱(适量)干红椒(适量)调料核桃油(适量)油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜蓉炒翡翠片的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、青笋洗净去皮待用。3、将...
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发表于:2024-01-03
“今来一款:翡翠小米粥,嫩绿嫩绿的颜色颜值很赞哦,和美美的春天超般配,营养又滋味,方便又快捷!”食材明细主料豌豆(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)翡翠小米粥的做...
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发表于:2024-02-27
“最近想吃烧麦了,想起了上小学时每天上学路上都会遇到的那个早点摊,总是围着一大群人,有上班的,有上学的,还有早起的爷爷奶奶,一碗面或一碗粉,再加一个油饼包烧麦~大大的蒸笼一打开,腾起白白...
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发表于:2024-01-31
“家有面条机,家人也很喜欢面,活面时加入绿色蔬菜,就有了翡翠面”食材明细主料面条(适量)胡萝卜(适量)青瓜(适量)洋葱(适量)葱(适量)蒜(适量)鸡蛋(两个)辅料花生油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普...
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发表于:2024-02-28
“营养早餐--翡翠面用面粉、菠菜汁加盐和面,做出来得面条,不仅色彩好,而且蔬菜味很浓。”食材明细主料主菠菜(100克)辅料面粉(200克)盐(2克)水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)翡翠面的做...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料虾仁(3只)辅料西兰花(3~4朵)面粉(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)翡翠虾球的做法步骤1、辅食食材。2、西兰花焯烫2min捞出晾凉。3、西兰花、虾仁加少量水倒入。4、搅打...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料糯米粉(50克)醪糟(100克)白糖(适量)枸杞(适量)水淀粉(适量)辅料菠菜(二两)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)翡翠小汤圆的做法步骤1、菠菜洗干净榨汁备用2、糯米粉放碗中3、糯米粉用菠...
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发表于:2024-01-31
“金黄色的米饭和翠绿的西兰花,正如翡翠与黄金的搭配~”食材明细主料剩米饭(200克)鸡蛋(2个)辅料西兰花(1个)虾仁(6个)干瑶柱(20克)胡萝卜(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)翡翠黄金炒饭的做法...
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发表于:2024-03-01
“炒菜是一门儿艺术,可简单亦可复杂,稍动心思,便可从你手中,烹制出一道赏心悦目的菜肴。材料不一定名贵,关键在于心情和动脑筋,既然是吃嘛,为何不使自己享受一番,做得精细一点。精细不证明复杂...
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发表于:2024-02-05
“春意盎然,春天象征的一道炒饭,色鲜味美”食材明细主料紫甘蓝(30克)菠菜(30克)熏肠(100克)葱伴侣豆瓣酱(20克)大米饭(2碗(大))辅料盐(3克)酱油(少许)海鲜酱油(少许)香油(少许)葱末(少许)玉米油(适量)酱香(口味)炒(...
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发表于:2024-02-05
“春天来了,绿色的季节,希望的季节,也是吃豌豆的好季节哦。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能,营养价值丰富。”食材明细主料虾...
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发表于:2024-02-01
“菠菜营养丰富,含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。”食材明细主料面...
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发表于:2024-02-25
“蛋炒饭是炒饭里面最经典的一道,不仅是因为它的做法简单便捷,更是因为独它浓郁的蛋香味儿。今天做的不是单纯的蛋炒饭,在蛋炒饭里加了一些黄瓜,给蛋炒饭增加了一缕清香,还啬了翡翠般翠绿清...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料剩米饭(一碗)长豆角(200克)辅料盐(适量)酱油(适量)香油(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金翡翠珍珠炒饭的做法步骤1、豆角切丁,锅里放油,豆角翻炒放入少许酱油2、...
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发表于:2024-01-04
“ 菠菜有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防和缓解宝宝便秘,菠菜还可以加强胰腺分泌,让宝宝消化功能更好。这种小饼松软适度,香软可口,凑近一闻还有烙出来的蛋香、芝麻香。让宝宝直接抓着...