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发表于:2024-01-08
食材明细主料青豆(250g)胡萝卜(一个)猪肉(200g)辅料大蒜(少许)生姜(少许)郫县豆瓣酱(少许)微辣(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆炒胡萝卜的做法步骤1、肉是煮过的,这样脂肪低一些,切的时候也刻意丢...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒土豆胡萝卜丝的做法步骤1、洗净去皮的土豆切丝。2、胡萝卜切丝。3、青椒切丝。4、所有食材切...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料青菜叶(4片)胡萝卜(1根)辅料水(100ml)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青菜的做法步骤1、准备好食材:青菜叶、胡萝卜2、锅内加水放入青菜叶煮熟,捞出备用3、胡萝卜切成碎丁...
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发表于:2024-01-11
“需要食材:米饭、青豆、胡萝卜、虾、油、盐”食材明细主料米饭、青豆、胡萝卜、虾仁(适量)辅料油、盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法步骤1、准备青豆胡...
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发表于:2023-12-29
“一款简单的家常小炒。”食材明细主料鸡脯肉(200g)辅料克萝卜丁(50g)青豆(100g)调料盐(3g)胡椒粉(1g)淀粉(2勺)蛋清(1个)鸡精(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青豆胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、胡萝...
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发表于:2024-02-23
“这道蔬菜适合添加辅食后的宝宝,三种蔬菜做成泥后再用模具印出形状,既方便喂食,又能叫宝宝认识形状。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在...
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发表于:2023-12-29
“油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。1、油豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。2...
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发表于:2024-01-03
“清淡,咸鲜,馅料颜色靓丽。”食材明细主料胡萝卜(适量)上海青(适量)豆腐干(适量)辅料盐(适量)花椒粉(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜豆干青菜素饺的做法步骤1、炸...
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发表于:2024-01-09
“包饺子,拿出来我家有一百多年的包饺子神器——擀面杖,亮一下,有了她,包饺子不在话下!和朋友一起包饺子,我和面调馅擀皮,朋友负责包,真是挺开心!我们从来没尝试过这种口味的馅料,一直担心,嘿嘿😁...
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发表于:2024-01-04
“晚上不想多吃,喝清汤又不爽口,就做了这道有点营养又比清汤要鲜浓一点的汤咯。嗯,比麻辣烫要清淡,比青菜豆腐汤要浓郁,做为湖南人,感觉口感还是不错。”食材明细主料豆腐(300克)胡萝卜(一根随...
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发表于:2024-03-01
“周末不想做饭,于是包了一些饺子吃,再加上用上海青和剩下没包完的饺子馅打的汤,就是一餐了~”食材明细主料鲜肉馅(300克)饺子皮(一斤)青豆(200克)胡萝卜(一根)辅料盐(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)生抽(适...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料蚕豆(300g)青椒(1个)胡萝卜(小半个)辅料盐(适量)生抽(适量)蒜瓣(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净2、青椒、胡萝卜切成小滚刀块,蒜切碎3、...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)十三香(适量)鸡精(适量)陈醋(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中...
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发表于:2018-12-24
萝卜丝烧带鱼,是一道美味佳肴,主要由带鱼,白萝卜制成,将萝卜切成丝与煎得金黄的带鱼一起烧,味道鲜美好吃。别有一番风味,荤素搭配,有肉有菜,营养丰富。可做家常小菜,也可做配菜。将带鱼烧出了另...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料甜玉米(1个)青豌豆(半碗)胡萝卜(半个)辅料食盐(1/3勺)生抽(1.5勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米青豌豆炒胡萝卜的做法步骤1、将掰下的玉米粒,青豌豆洗净沥水。2、胡萝卜切丁...
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发表于:2024-01-04
“最简单,最便宜的三样食材,简单一炒,营养和功效是其他许多菜都没有的。”食材明细主料土豆(1个)萝卜(1个)青椒(1个)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜炒土豆丝的做...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料虾(300克)胡萝卜(1根)青豆(30克)辅料油(适量)盐(适量)黄酒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜青豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材2、虾去壳洗净沥干水份,胡萝...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料青椒(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土...
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发表于:2024-01-03
“青椒胡萝卜炒绿豆芽。胡萝卜养肝、明目、健脾、化痰、止咳。绿豆芽利水、清热。青椒增强免疫、抗氧化。这道菜吃起来非常健康,做法也非常简单,而且价格还便宜。美味下饭,不输大鱼大肉。...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料豆腐(适量)胡萝卜(适量)蒜苗(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青蒜烧胡萝卜豆腐的做法步骤1、胡萝卜切片,蒜苗切段2、豆腐切片3、锅中放油烧热...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料青椒(85克)胡萝卜(170克)豆筋(65克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜炒豆筋的做法步骤1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切开)、胡萝卜(已洗净去皮切片)、豆...
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发表于:2024-01-01
“色泽艳丽,营养丰富,是一道简单美味的快手下饭菜!”食材明细主料胡萝卜(半根)青椒(适量)土豆(一个)辅料猪油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒青椒土豆片的...
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发表于:2024-01-07
“一道很普通、且受欢迎的菜——青豆胡萝卜炒虾仁,营养丰富、口感嫩滑咸鲜。虾仁用盐、黑胡椒、水淀粉腌制,大火快炒,做到虾仁的嫩是关键,同时要注重青豆胡萝卜的口感、色泽,不要过。”食材...
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发表于:2024-01-11
“这是道非常家常的美味下饭菜,也是我家餐桌上出镜率相当高的一道菜,不论配米饭还是馒头都好吃。这三种食材中,青豆和山药都是用水焯熟,而不是过油,这样可以尽量减少油脂的摄入量,吃起来更健...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料青豆(200g)火腿肠(一条)胡萝卜(一个)玉米(一根)辅料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米炒胡萝卜的做法步骤1、把玉米剥好,也可以买剥好的,青豆洗净,...