关于养胃的知识

“经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200辅料水：适量具体步骤1.国内放入清水，烧开。2.小米淘洗干净。3.将小米放入锅内。4.大火烧开。5.转至中小火...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时全麦养生吐司是一道由全麦粉,高筋面粉加入鸡蛋,黑芝麻,牛奶等多种营养物质共同烹饪而成美食.日常工作生活节奏快,人们...

食材明细主料猪肚（1个）辅料山药（200克）莲子（30克）茯苓（15克）芡实（适量）姜片（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健脾养胃四神猪肚汤的做法步骤1、猪肚先煮，加姜片和料酒2、猪肚捞出3、...

“我的低脂早餐来一款：养胃银耳小米糊，细腻柔滑，早餐来一碗，营养棒棒哒”食材明细主料小米（适量）银耳（适量）辅料开水（300ml）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养胃银耳小米糊的做法步骤1、银耳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时养胃炼奶椰蓉面包是一道由牛奶,高筋面粉,糖和炼奶等多种材料共同烹饪而成的美食.可以当做早餐适用,他含有丰富的营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：400红薯：100辅料水：500糖：10具体步骤1.把米洗干净。2.加红薯。3.加水。4.放到高压锅里。5.盖上锅盖。6.煮30分...

“这段时间胃不好，消化也不行,还上火。去医院检查还缺铁0_0.医生说，胃不好要少吃多餐，也不能油腻生冷。好吧，那就喝粥吧，猪肉性平不上火，海带养胃，来一顿。”食材明细主料米饭（一碗）辅料海带（适...

“一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：150玉米片：50辅料红糖：适量具体步骤1.准备好小米、玉米片洗一下2.加入适量的水后加入红糖块3.高压锅煲，时间调...

食材明细主料猪肉（200g）大黄米（500g）榨菜（200g）花生（若干（可省略））莲子（若干（可省略））枸杞（若干（可省略））辅料海鲜酱油（1勺）鸡精（1勺）老抽（半勺（也可用一勺甜面酱代替））原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养胃黄米...

“这是一个专门治疗慢性胃炎等老胃病的偏方，半个月做一次用以调补。”食材明细主料猴头菇（100克）猪肚（1个）红枣（10个）莲子（30克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）黄酒（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）未知（难度...

“小米、山药、薏米都是比较养胃的食品，平常都是搭配一起熬个粥，这次得了九阳Q1破壁豆浆机，把它们打成豆浆饮用也是很不错的选择！”食材明细主料黄豆（半杯）小米（1/4杯）薏米（1/4杯）山药（50克）辅料清...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：200mL鸡蛋：1只辅料白砂糖：2茶匙具体步骤1.鸡蛋1个，牛奶200mL2.鸡蛋打入碗中，打匀3.倒入牛奶搅匀4.放入白砂糖充...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五常大米：300辅料水：适量具体步骤1.准备好材料2.洗好大米，放入电压力锅容器里在放入水3.盖好盖子按"粥"键4.好了5...

食材明细主料面粉（500g）小米（适量）辅料葱（适量）红薯（适量）原味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养胃早餐的做法步骤1、用家里的老酵母温水和面，屋温十度左右放置一天2、加葱、盐、油烙成饼3、焦...

“因含有UMF高效活性成分，这种蜂蜜具有抗菌消炎的作用，而且UMF值大于10的还可以养胃护胃。回国，坑次坑次背了十来瓶，每个亲爱的家人都必备一份啦！嗨咻嗨咻！回家，ONG的体检报告出来了－－幽门螺杆...

“艇仔粥是广州的著名小吃，其特点是粥底绵烂，粥味鲜甜，集众多物料之长，爽脆软滑兼备。相对养胃粥来说，艇仔粥材料是用得比较多，但是也是吃得最过瘾的，因为料很足。”食材明细主料米（适量）鸡蛋（一...

“老鸭冬瓜薏米汤，是一款特别适合春夏季节的汤水清淡鲜甜的味道。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用；冬瓜有清热解暑的功效；薏米具有美白、...

“最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的...

“快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生活，也许大家的借口都是为了生活没有办法可是回头想想没有了身体工作再好有什么用，我的胃一直都不怎么好也是以前工作太忙烙下的病根，现在空一点就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：250薏米：190辅料白砂糖：适量水：3杯具体步骤1.准备绿豆和薏米。2.洗净。3.倒入电饭煲中。4.倒入水。5.盖上盖子，...

“此菜有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。适用人群：花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100红薯：3个糯米：100辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.准备好红薯和米，洗净2.米洗净后先下锅，放入适量的水。煮开3....

“这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥...