关于蒜茸空心菜杆怎么做好吃的知识

蒜茸空心菜杆的做法营养丰富的绿叶菜------蒜茸空心菜杆蒜茸空心菜杆怎么做

发表于：2024-02-27

“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜中粗细纤维的含量较丰...
蒜蓉空心菜的做法蒜蓉空心菜（通菜/鸡毛菜）蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-05

“空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费”食材明细主料空心菜（200克）大蒜（1/2个）辅料盐（1匙）鸡粉（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜...
蒜末空心菜的做法【蒜末空心菜】蒜末空心菜怎么做

发表于：2024-02-24

“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体...
肉丁空心菜杆如何做简单又美味

发表于：2021-02-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：鸡蛋：辅料五香粉：生抽：小辣椒丁：油：瘦肉：盐：淀粉：葱花：具体步骤1.空心菜摘掉叶子，洗净、控氺，切碎段；2.瘦肉切丝，再切粒...
口感丰富的蒜茸空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-26

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.空心菜1把2.将空心菜择好，去除老梗，黄叶，用清水冲洗3遍3.洗好的空心菜...
蒜茸空心菜怎么做|蒜茸空心菜的做法

发表于：2024-01-08

“炒的空心菜，容易黑，有很多方面还有待突破。”食材明细主料空心菜（400克）辅料油（40克）盐（少量）蒜茸（少量）高度白酒（1小汤匙）淀粉（少许）小苏打（极少）牛奶（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜茸空...
蒜茸空心菜的做法家常小炒—蒜茸空心菜蒜茸空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店...
蒜茸空心菜如何做简单又美味

发表于：2019-12-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量蒜瓣：适量小红椒：适量盐：适量生抽：适量白醋：适量植物油：适量辅料具体步骤1.空心菜去除老茎，折成寸段；2.蒜瓣切成末...
空心菜杆的做法爽口空心菜杆空心菜杆怎么做

发表于：2024-02-29

“夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十...
爆炒空心菜杆怎么做|爆炒空心菜杆的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料空心菜杆（150g）辅料自制辣椒（1匙）指天椒（2个）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜杆切丁备用。2、将备好的蒜辣椒加入锅...
【蒜拌空心菜】蒜拌空心菜怎么做|蒜拌空心菜的做法夏日凉拌菜

发表于：2024-02-27

“中午吃尖椒空心菜，剩下了一些空心菜叶子，咱也不能浪费不是？给大家推荐个味道绝佳的蒜拌空心菜吧，做法和原料都很简单，喜欢的朋友不妨试试。”食材明细主料空心菜叶子（400g）辅料大蒜（适量）配料...
蒜炒空心菜的做法炒空心菜蒜炒空心菜怎么做

发表于：2024-01-05

食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘...
蒜香空心菜的做法家常小炒——蒜香空心菜蒜香空心菜怎么做

发表于：2024-02-27

“这道菜始终还是妈妈做的味道最好，用一样的调料一样的锅做，我也比不上妈妈做的，空心菜我们是叫藤藤菜，很好吃的菜，就是要注意洗净。”食材明细主料藤藤菜（适量）辅料小尖椒（半根）配料蒜末（适量）微...
空心菜杆炒火腿如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜杆：适量火腿肠：适量辅料辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将买来的空心菜菜叶和菜秆分离，取菜杆，洗净2.将洗净的菜杆...
蒜蓉空心菜的做法夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！背景那个玉...
炝炒空心菜杆怎么做|炝炒空心菜杆的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料空心菜（500g）辅料干辣椒（20g）花椒（3g）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜摘去菜叶留菜杆洗净沥干水（菜叶可以另做其他菜或者煮面吃）。2、沥...
蒜蓉空心菜的做法简单家常菜-蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“很简单的一道菜！！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜头（2个）油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干，切成三节...
空心菜叶子黄了杆能吃吗

发表于：2019-01-15

不能。空心菜叶子黄了建议扔掉，这个时候杆吃起来也会非常硬，而且难烹饪，有些叶子发黄跟种植时缺水和施肥过多也有一定关系，建议买绿叶的空心菜，趁新鲜的时候食用。空心菜加入蒜末、切段的干...
家常菜蒜茸空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-10-09

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料空心菜：500辅料蒜：适量油：适量味极鲜酱油：适量具体步骤1.蒜切碎。2.空心菜冼净切段。3.锅里油热加入蒜碎炒香。4.加...
清炒空心菜杆如何做简单又美味

发表于：2020-11-30

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500g辅料酱油：适量油：适量蒜头：适量盐：适量辣椒沫：适量具体步骤1.空心菜叶和空心菜杆分开，把空心菜杆洗净2.去掉...
蒜蓉空心菜的做法【夏日小凉菜】蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“营养价值空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功...
色泽不错的蒜茸空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量蒜：适量花椒油：适量醋：适量剁椒：适量具体步骤1.空心菜只选取最上面的嫩尖，四五匹叶子那样。也就...
香肠炒空心菜杆怎么做|香肠炒空心菜杆的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料空心菜杆（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）剁椒（少许）调料豆酱（一勺）盐（少许）鸡精（一勺）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒空心菜杆的做法步骤1、葱姜蒜切...
空心菜杆炒火腿怎么做|空心菜杆炒火腿的做法

发表于：2023-12-30

“空心菜有清热解毒，通便，抗癌，美容养颜的功效。今天就做一道简单又下饭的香辣空心菜杆炒火腿。”食材明细主料空心菜杆（一把）火腿肠（半根）辅料大葱（一根）大蒜（2粒）小米干辣椒（5个）生姜（一块）调料盐（适...
素菜空心杆怎么做|素菜空心杆的做法

发表于：2023-12-29

“空心杆炒来特别清香，好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。”食材明细主料空心菜杆（300克）辅料姜（1片）蒜（1瓣...