关于土豆红薯蒸花肉怎么做的知识

“猪肉：含优质蛋白质，人体必需氨基酸，铁，维生素B1，B2，润肠胃，生津液，补肾，解热毒土豆：含维生素B1，B2，B6，和泛酸等B族维生素，及大量的纤维素，微量元素，蛋白质，含钾丰富，水肿型肥胖者尤其适宜食用红薯：补虚...

“五花肉富含优质蛋白质、人体内必须的脂肪酸，还可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。土豆含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，疏通肠道通便排肠毒。...

“最近好像和土豆有仇啦！蒸个紫薯花馒头也要加点土豆泥，不过两种薯混合在一起味道确实不错，营养也更加丰富，因为它们都有排毒瘦身，防癌抗癌的作用。”食材明细主料紫薯（1个）土豆（1个）高筋粉（200g...

食材明细主料腊肉（适量）辅料红薯（适量）生姜（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯蒸腊肉的做法步骤1、腊肉从冰箱拿出来，放淘米水中泡半个小时以上，再用面粉水洗三四遍，洗干净为止。2、洗...

食材明细主料五花肉（500克）辅料蒸肉米粉（1袋）土豆（1个）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆粉蒸肉的做法步骤1、首先选择肥瘦适合的五花肉，大概500克，洗净沥干水分备用。2、将土豆去皮洗净备...

“五花肉焖啥都好吃，特别是土豆、菜干等，这一肥一瘦，理想的搭配、也下饭好菜吔！”食材明细主料五花肉（约250克）土豆（2枚）红萝卜（1条）辅料生姜（1块）蒜头（1瓣）红葱头（1/2枚）辣椒屑（1/2大勺）八角（1朵）解冻清水...

食材明细主料红薯（2个）土豆（2个）辅料松下蒸烤箱（1台）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）烤红薯土豆的做法步骤1、红薯土豆洗净之后放入烤盘。2、送入松下蒸烤箱上格。3、选择无预热程序。4、1...

“这道《土豆红烧五花肉》，爸妈常常做。虽然朴实，却香浓可口，也因此，备受家人青睐。”食材明细主料土豆（2个）带皮五花肉（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）...

食材明细主料大米（１杯）红薯（1个）鸡肉（50克）辅料葱末（适量）枸杞（适量）配料鸡精（1大勺）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯鸡肉粥的做法步骤1、将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2、将鸡...

“其实这道菜做起来很简单，只要你会做红烧肉，对于这道菜就就轻车熟路了。不过提醒大家一句，为了避免红薯煮制过程中粉碎，先将红薯先煎一下（为了少油不用炸而是煎）定型，也有利于它吸收肉汁的味...

“颜色漂亮，松散不粘。”食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）芹菜叶（适量）面粉（适量）食用油（一勺）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯土豆蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶适量洗...

食材明细主料猪肉（适量）红薯（适量）辅料盐（适量）香油（适量）辣椒面（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉蒸红薯片的做法步骤1、红薯一个，拌好的猪肉。2、红薯一个去皮切片，。3、切好...

“红薯土豆煎饼,简单却美味，饱肚子又有营养”食材明细主料红薯（适量）土豆（适量）鸡蛋（1个）辅料面粉（2大匙）油（适量）配料盐（适量）黑椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯土豆煎饼的做法步骤1...

“香辣微甜可口，外焦里嫩吃着上瘾。土豆味甘、性平、微凉，有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老等功效。红薯有抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老的...

“解馋吃肉肉。”食材明细主料三线肉（500g）辅料红薯（2个）小葱（2颗）调料酱油（1勺）豆瓣酱（1勺）蒸肉粉（1包）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯粉蒸肉的做法步骤1、猪肉一斤，刮皮洗净。2、切薄片。3...

“粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝...

食材明细主料土豆（一个）五花肉（二两）辅料盐（两小勺）水（一碗）生抽（适量）豆豉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆蒸五花肉的做法步骤1、土豆去皮洗净切块2、五花肉切片在锅里煸出油(喜欢吃...

“香甜沙糯，爽口。”食材明细主料红豆（适量）红薯（适量）辅料桂花（适量）白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯红豆桂花粥的做法步骤1、泡了一夜的红豆。2、红薯去皮。3、切滚刀块。4、...

“咖喱味儿浓郁，红薯土豆软糯，配上米饭棒极了😋家里没有胡萝卜，配了红心红薯，没想到好吃极了。做了好几次也没拍成菜谱，这次专门补拍😅。”食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）好侍辣咖喱（三小块）辅...

食材明细主料夹心肉（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）蒸肉米粉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆蒸肉的做法步骤1、夹心肉切片，加盐、料酒、生抽、淀...

“冬日暖粥——豆薯花生粥这几天，外出事务多，天天吃些上火，营养过剩的食品，肠胃应该养养了，天凉了，喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食...

“一道极受大众欢迎的甜食，婚宴酒席上常有的一道菜。令食者争先恐后，纷纷下箸，晚之则余望盘兴叹矣！”食材明细主料红心红薯（2个）小土豆（3个）辅料冰糖（1碟）配料玉米油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗...

“少一丝油腻，多一份香醇。不用油炸，也能蒸出美味！胜似扣肉更健康！”食材明细主料五花肉（适量）红薯（适量）葱（适量）姜（适量）辅料老抽（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）肉桂粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小...

“粉蒸肉是我们这里爱吃一道家常菜。老人特别喜欢吃粉蒸肉。说是好吃很香也有营养。就喜欢吃这道菜。五花肉提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半...

“微辣，红薯土豆粉糯，咖喱味道浓郁，好吃极啦😋。”食材明细主料土豆（一个）红薯（一个）大米（一碗）辅料玉米油（适量）花椒（适量）蒜（一瓣）好侍辣咖喱（3小块）水（适量）青红椒（适量）咖喱（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...