关于西洋的知识

“西洋菜牛肉丸汤，很鲜美的一碗汤哦！一起来喝汤吧！这个汤要鲜美，蒜头油是关键哦！”食材明细主料牛肉丸（6颗）辅料西洋菜（适量）蒜头油（适量）猪油（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...

“清潤”食材明细主料猪展（300克）西洋菜（500克）罗汉果（1/2个）蜜枣（2个）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）未知（难度）西洋菜罗汉果猪展汤的做法步骤1、猪展洗净，罗汉果弄碎，蜜枣洗净。2、西洋菜洗净，开汤锅把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500辅料油：适量水淀粉：少许浓缩高汤：适量姜：3片皮蛋：1个红椒：半个盐：适量蒜：1瓣清水：适量具体步骤1.准备所需材料。...

食材明细主料西洋菜（适量）陈肾（2个）罗汉果（适量）红萝卜（适量）猪骨（适量）鲫鱼（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋菜陈肾汤的做法步骤1、备材料2、猪骨头焯一下3、鲫鱼用油煎过4...

人参在我们日常生活中很常见，其食用价值和药用价值极高，适合作为补品。而西洋参作为人参中的一种，经常包装在礼盒中在市场上售卖，标注是进口商品，同时花旗参与西洋参相似，当有人说西洋参与花...

“推荐下这个面包，中间部位很香，我家丫头专挑中间部位啃，配方来自孟老师的100道面包，确实是很好吃的一款面包。这个面包被我用来做了某日我和女儿的早餐，发酵面食还是很有营养的，对于消化功...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：250辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.西洋菜择好，用2大匙盐加适量水泡十五分钟再淘洗干净2.锅内放油，爆香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无它是一道药膳，同时也是一道菜。它也可以说是一道养生汤，它的制作非常简单，这饭菜具有清肺热、润肺燥的功效。是上班族的必备良药...

“鸡是绝佳的煲汤食材。鸡肉性温但不油腻，适合秋天循序渐进的温补。而且鸡是非常百搭的食材，煲法多变，通过汤料的加加减减，就会有不一样的功效和口味。秋天到，气温却并不低。因为热，一直喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：300辅料盐：适量蒜头：适量油：适量羊汤：适量具体步骤1.西洋菜洗净，蒜头切碎。2.先在锅中倒入适量的羊汤煮开。3....

食材明细主料西洋菜（500g）牛肉丸（7个）辅料植物油（1勺）蒜（3瓣）姜（3片）枸杞（1勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西洋菜肉丸汤的做法步骤1、西洋菜放入淡盐水中浸泡10分钟。2、摘去菜茎，只...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西洋菜鱼腐汤，大家都听说过吧，是一道地地道道的家常菜，极具特色。不仅北方人喜欢吃，很多南方人也对它赞不绝口哦。这道菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西洋菜牛肉汤是一道非常香浓的独特的菜肴。人体每天都必须补充一些水分，不愿意喝白开水时我们就应该多喝汤，来补充水分...

“今次與大家分享這個西洋菜金羅漢果陳腎排骨湯。這款湯譜除了非常清甜味美功效也很好;如果氣管敏感有什麼止咳方法?這款湯也是很好的選擇其具清熱潤肺止咳潤喉及如有氣管敏感的朋友也...

“冬天阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时,冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身，牛妈家是广东人，所以一年四季都特别喜欢煲汤，尤其是冬季。广东人喜欢在煲汤的时候放点西洋菜，西洋菜的营...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.买回来的西洋菜2.摘干净用水清洗（洗西洋菜比较麻烦的）3.锅里加入油烧热（烧到...

“西洋菜性味甘凉，具有清肺润燥的功效；陈肾则清热下气，此汤有清热润肺、通利肠胃的功效，尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的孩儿服用。此汤非常适合秋冬饮用的。”食材明...

“这做法适合用西洋菜的嫩尖，如果是整棵西洋菜，建议煲老火汤。”食材明细主料西洋菜（3小把）排骨（250g）胡萝卜（1根）辅料南杏（5g）北杏（5g）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜西洋菜排骨汤...

“蔬菜我最喜欢的吃法就是白灼了，随便的煮至刚刚熟，爆香个油蒜往菜上一撒，再来个酱油一淋下去，就可以吃了，看似简单的做法，全靠你用对酱油才能把蔬菜的鲜甜带出来......”食材明细主料西洋菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料西洋菜：250陈胗：2个辅料姜片：2片鸡精：2排骨头：40料酒：少许油：适量冰糖：3盐：适量蜜枣：2个陈皮：1具体步骤1.准备好食材。排骨头...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：250辅料盐：适量油：适量蒜蓉：适量具体步骤1.西洋菜洗干净备用；2.热锅上油加蒜蓉炒香；3.倒西洋菜翻炒；4.炒到到菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料义大利细长面：120g九层塔：10g大蒜：4瓣核桃：20g橄榄油：3茶匙盐：少许辅料具体步骤1.取一汤锅，待水滚沸后加入少许盐，放入义...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500辅料盐：适量辣椒油：2勺生抽：适量大蒜：2瓣具体步骤1.西洋菜处理好。泡盐水15分钟。2.大蒜切碎备好。3.坐锅...

“清清甜甜的，很清淡的一款汤。”食材明细主料玉米（2根）冻豆腐（2块）牛肉（适量）西洋菜（适量）辅料蒜头油（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豆腐牛肉菜汤的做法步骤1、玉...

“这菜也叫金银蛋西洋菜，好看又好吃。”食材明细主料西洋菜（4小把）咸鸡蛋（3个）辅料蒜（3瓣）玉米油（1大匙）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋西洋菜的做法步骤1、西洋菜洗净，切段2、蒜切片3、...