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发表于:2020-05-05
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟小编我今天要给大家带来的是这道好吃的鱼片炒兰豆哦,这得是超级无敌的鲜美的一道菜哦,味道超级棒的,不知道大家都喜不喜...
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发表于:2020-08-27
准备时间:18分钟    烹饪时间:10分钟鱼片炒兰豆是一道美味的菜,由鱼片搭配蓝豆不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,兰豆提供人体所需...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(5朵)猪肉(约1两)辅料葱(少许)生抽(少许)胡椒粉(少许)水淀粉(少许)盐(适量)姜(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片炒香菇荷兰豆的做法步骤1、猪肉切片。2、加点胡椒...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料西兰花(适量)土豆(2个)辅料盐(适量)酱油(适量)蒜(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆片炒西兰花的做法步骤1、土豆去皮切片,西兰花手掰成小块。2、大蒜切片。3、锅...
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发表于:2024-01-05
“超级简单易做的快手菜【鱼豆腐炒荷兰豆】”食材明细主料荷兰豆(120克)油豆腐(100克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鱼豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料西兰花(二个)生鱼(一条)辅料姜(适量)蒜头(5)配料盐(1茶匙)蚝油(2茶匙)麻油(适量)糖(适量)玉米淀粉水(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)西兰花炒生鱼片的做法步骤1、将生鱼起鱼肉,切好,加...
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发表于:2023-12-29
“脆肉鲩鱼片非常爽脆,怎么炒都不会碎。无论炒,煮,火锅都适合。”食材明细主料荷兰豆(适量)脆肉鲩鱼片(1包(300g))辅料蒜蓉(4-5瓣)油(适量)调料蚝油(1.5大匙)腌料料酒(2茶匙)盐(1/2茶匙)生粉(1茶匙)咸鲜(口...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料干鱿鱼(一块)荷兰豆(150g)辅料小米辣(1个)盐(适量)酱油(适量)酒(适量)糖(2匙)淀粉(2匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤1、干鱿鱼一条,水泡发了20个小时,已经泡发好...
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发表于:2024-01-04
“咸鲜,色泽油润,营养丰富。”食材明细主料荷兰豆(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、荷兰...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料土豆(190克)荷兰豆(100克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、食材:土豆、荷兰豆(已摘洗)。2、将土豆清洗清洗、去皮。3、放在案板...
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发表于:2023-12-28
“墨鱼圈是袋装冰鲜,在这里是没有新鲜的海鲜,都是冰冻的,如果处理得好,也是挺美味的。”食材明细主料墨鱼(200克)兰豆(150克)洋葱(1/2个)红萝卜(15块)辅料洋葱丝(1把)生姜(约6片)蒜头(2瓣)香葱(1颗)辣椒(1/2...
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发表于:2023-12-29
“酸酸甜甜的番茄,炒脆口的荷兰豆,搭配少许肉更好吃。”食材明细主料荷兰豆(250g)番茄(1个)猪肉(50g)辅料葱(1颗)调料食盐(适量)酱油(1匙)蚝油(1匙)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄荷兰豆炒肉片...
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发表于:2024-01-08
“肉丸片炒兰豆是一道简单的快手菜,没时间做复杂的肉菜,炒上一盘,兰豆爽脆、肉丸片弹牙非常的好吃。”食材明细主料猪肉丸(6粒)荷兰豆(180g)辅料蒜苗(1根)盐(1/2勺)鸡精(1/2勺)油(适量)米酒(1/2匙)清水(...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料香干(2块)荷兰豆(115克)肉片(100克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片荷兰豆炒香干的做法步骤1、食材:香干、荷兰豆(已清洗)、肉片。2、将...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料猪腰(2只)木耳(50克)荷兰豆(50克)胡萝卜(50克)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荷兰豆炒腰片的做法步骤1、准备好材料;2、猪腰对...
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发表于:2024-01-01
“肥牛肉片不光能涮火锅,还可以炒菜,营养又美味。”食材明细主料肥牛肉片(1小碗)荷兰豆(100克)焯好的木耳(1小碗)胡萝卜(1段)大葱(1段)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料肉(适量)荷兰豆(适量)土豆(两个)辅料油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉炒荷兰豆土豆片的做法步骤1、荷兰豆去两端,抽两边丝,用热水焯...
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发表于:2024-02-26
“小朋友端午节放假,终于可以在家里吃顿晚餐了。学校的晚餐,用小朋友的话来说,就跟喂猪似的。其实,他们学校食堂的菜谱安排的不错,味道据说也是不错的,配套的晚餐,营养搭配的也全面。只是对于...
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发表于:2024-02-25
“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜,荷兰豆爽脆可口,肉片软嫩多汁,吃起来还带有一点点的甜味,食材搭配也合理,实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A,猪瘦肉富含蛋白质和氨基...
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发表于:2023-12-28
“肉滑芬香”食材明细主料猪肉(580g)荷兰豆(280g)调料盐(适量)海天酱油(适量)海天生抽(适量)白胡椒粉(适量)自来水(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒荷兰豆的做法步骤1、先把猪肉切成片...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料猪里脊肉(350克)荷兰豆(200克)辅料鸡蛋清(1/2个)鲜汤(1/2手勺)配料植物油(适量)精盐(2克)生抽(1/2汤匙)蚝油(1/4汤匙)白糖(1/2汤匙)白胡椒粉(1/4汤匙)味精(1/4汤匙)生粉(1汤匙)葱末(1/2汤匙)姜末(1/3...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料荷兰豆(适量)鸡蛋(2只)榨菜片(85克)辅料鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆榨菜片炒鸡蛋的做法步骤1、食材:荷兰豆2、鸡蛋3、榨菜片4、将鸡蛋打成蛋液。5、将荷兰豆...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料荷兰豆(500克)猪肉(适量)大蒜头(适量)青红辣椒(各半个)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆,掐...
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发表于:2023-12-31
“藕片脆弱营养丰富特别喜欢吃清淡的可以试一下(如果我做的不好或者有什么想法可以在评论区评论)。”食材明细主料莲藕(1个)西芹(250g)荷兰豆(250g)辅料姜(1g)蒜(1颗)葱白(6段)青椒(2g)红椒(适量)调料盐(1...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荷兰豆(260g)瘦肉(100g)辅料蒜(个)调料蚝油(勺)鸡精(勺)盐(勺)花生油(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉...