关于青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤的知识

“家常小炒，晕素搭配，吃得更营养。”食材明细主料青瓜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）肉饼（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤1、...

“清淡饮食，营养又健康。”食材明细主料瘦肉（400克）黑木耳（适量）青椒（1只）辅料生粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）调料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉切片...

食材明细主料木耳（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）芝麻香油（适量）黑胡椒粉（适量）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用...

食材明细主料蒜薹（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料蒜片（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒蒜薹木耳的做法...

食材明细主料瘦肉（一块）辅料山药（1根）木耳（少许）原味（口味）未知（难度）山药木耳炒瘦肉的做法步骤1、准备好材料，肉片炒一下捞起备用2、然后炒山药3、然后倒入木耳4、炒熟大概7-8分钟5、然后加入肉6...

“清热滋润，清淡营养。”食材明细主料青木瓜（1个）胡萝卜（1条）瘦肉（200克）鸡脚（2个）鸭掌（2个）辅料玉竹（少许）茯苓（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法步骤1、...

食材明细主料青瓜（1根）腊肉（165克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳腊肉炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、腊肉（已清洗）3、黑木耳（已泡发清洗）4、将青瓜清洗...

食材明细主料红椒（1个）木耳（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，择洗干净，撕成小块。2、瘦肉切丝，用蛋清拌...

“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌...

食材明细主料木耳（适量）肉丝（适量）青椒（2个）辅料料酒（适量）姜（适量）豆瓣酱（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒肉丝的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中...

食材明细主料瘦肉（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）木糖醇（少许）生粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步...

“黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。”食材明细主料瘦肉（适量）青蒜（适量）青椒（适量）...

食材明细主料里脊肉（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒木耳炒肉片的...

“鸡肉滑嫩，青椒口感清脆，营养美味”食材明细主料鸡肉（一块）青椒（一个）木耳（适量）葱（适量）料酒（适量）淀粉（适量）辅料生抽（一勺）盐（适量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒鸡肉的做法...

“青瓜，也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜，把没刺的，光滑的，粗壮的那种叫黄瓜，呵呵。黄瓜是个健康食品，有很多功效，很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时，它又是一款减肥食...

食材明细主料肉片（2两）青笋（1根）木耳（10朵）辅料豆瓣酱（1勺）葱花（少许）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青笋木耳炒肉片的做法步骤1、青笋切片；木耳切丝；里脊肉切片，洗净。肉片装盘用豆...

“夏热炎炎，胃口大受影响，不妨可以尝试一下这道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明细主料青瓜（一根）木耳（适量）蒜头（一颗）蚝油（适量）盐（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒木耳的...

食材明细主料青瓜（一个）木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）红椒（一点点）生粉（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳青瓜炒肉片的做法步骤1、青瓜切片2、木耳泡发洗净3...

“清清谈谈的农家菜，呵，那天炒米粉买了木耳，但没用完，剩了一半见放着不弄有点浪费，打开冰箱看了一下有什么其它的材料，想想就炒了这道菜，没想到出乎意料的好吃，而且又营养丰富，一会会就吃光光了...

“#肉菜#家常快手小炒菜。”食材明细主料猪肉（适量）木耳（少许）辅料青椒（1个）料酒（1勺）生抽（1勺）姜（少许）香醋（半勺）蒜（少许）调料食用油（适量）盐（1勺）鸡粉（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒肉...

“妈妈给寄了很多木耳，不吃又怕坏了，就没事弄点木耳来炒菜吃，木耳是个好东西，对身体很好，所以适当吃点还是不错的，这次加了点黄瓜，简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（1...

食材明细主料青瓜（适量）前腿肉（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒瘦肉的做法步骤1、前腿肉洗净切薄片。2、切好的瘦肉加入少许料酒，花生油抓匀静置。3、...

食材明细主料瘦肉（适量）青瓜（一条）木耳（适量）辅料香芹（适量）胡萝卜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（适量）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒...

食材明细主料木耳（半把）青椒（1个）五花肉（150g）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳青椒炒肉的做法步骤1、炒锅烧热，放少许油，将五花肉肥肉放入锅中煸炒。2、放入瘦肉一起...

“很普通的一道家常菜，在家里的时候老妈经常做的，很方便的一道家常菜。胡萝卜和木耳都是我的最爱，而且营养价值挺高的哦。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱...