关于开洋拌菜芯干的做法的知识

食材明细主料菜芯干（50克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋拌菜芯干的做法步骤1、食材：菜芯干、开洋（已泡）。2、在菜芯干中倒入一些开水泡开。3...

食材明细主料茭白（2株）菜芯干（40克）调料生抽（适量）芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜芯干拌茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、菜芯干（已用开水泡软）。2、将茭...

食材明细主料菜芯（300g）辅料葱姜蒜末（半匙）调料生抽（1匙）醋（1匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净，用开水焯熟。2、菜芯过凉水后装盘，生抽，醋，蚝油，葱姜蒜末...

食材明细主料蒜蓉肠（约80g）菜芯（80g）辅料无（适量）调料食盐（适量）松茸鲜（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净切段。2、菜梗冷水下锅，放食盐。3、煮开锅3分钟...

“香干是豆制品的一种，它是卤制过的，可以直接吃，和其它食材搭配炒着吃，拌着吃均可。。。”食材明细主料香干（4块）菜芯干（45克）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...

食材明细主料香干（105克）韭菜（105克）开洋（30克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋韭菜炒香干的做法步骤1、食材：香干（已切片）、韭菜（已洗净切段）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热...

食材明细主料菜芯（170克）笋尖（2株）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋笋尖炒菜芯的做法步骤1、食材：菜芯2、笋尖3、开洋（已泡）4、将菜芯清洗一下。5、放在案板...

“营养分析1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害...

食材明细主料芥菜芯（适量）调料辣椒粉（适量）白糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菜芯的做法步骤1、菜芯清洗备用。2、切丝。3、用凉白开冲...

食材明细主料香干（125克）韭菜（40克）开洋（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜开洋炒香干的做法步骤1、食材：香干、韭菜（已清洗切开）、开洋（已泡）2、将香干放在...

“白菜芯拌蛰皮是天津传统的春节家宴的一道凉菜。在我小时候，物质不丰富的年代。买年货都要副食本，要票儿。只有大白菜是家家必备的，一买就是几百斤。菜帮子做包子饺子锅贴的菜馅，中间炒白...

食材明细主料豆干（2块）菜芯（几根）辅料食用油（1匙）胡萝卜（些许）调料食盐（1g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆干炒菜芯的做法步骤1、菜芯洗净。2、改刀。3、切豆干和胡萝卜。4、热锅冷油...

食材明细主料黄金白菜芯（约120g）海参（1个）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）调料大蒜（几颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（小许）蚝油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯拌海参的做法步骤1、取菜芯切丝。...

“酸辣爽口。”食材明细主料白菜芯（适量）辅料香菜（适量）螺丝椒（适量）小米椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油拌白菜芯的做法步骤1...

食材明细主料面条（3两）开洋（大只）葱（1把）辅料料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋拌面的做法步骤1、锅里正常煮水下面条开洋放入小碗~用料酒浸泡15-30分钟2、小葱洗净沥水...

食材明细主料菜芯（150克）面粉（70克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋菜芯面疙瘩的做法步骤1、食材：西兰花（已清洗）、面粉、开洋（已泡）。2、将已清洗好的菜芯放...

“花鱼儿家的家常菜来了。。。”食材明细主料花菜（225克）香干（65克）开洋（20克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋香干炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、香...

“酸辣爽口。”食材明细主料生菜芯（适量）海参（2个）小米椒（1个）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜芯拌海参的做法步骤1、生菜花洗一下，切小段...

食材明细主料黄金针菇（100克）菜芯干（40克）辅料盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金针菇拌菜芯干的做法步骤1、材料：黄金针姑（已清洗）、菜芯干2、将菜芯...

食材明细主料白菜（140克）香干（80克）开洋（35克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋香干炒白菜的做法步骤1、食材：白菜（已清洗）、香干2、开洋（已泡）3、将香干放在案板上切开，待...

“瓠子在我们宁波这里叫夜开花，适宜各种类型的水肿，诸如心脏性水肿，肾炎水肿，肝硬化腹水等食用。今天买菜，选择了夜开花，做了鸭蛋菜芯干煮夜开花，味道不错，瓠子甜甜的好吃。。。”食材明细主料...

“芹菜的营养价值丰富，饮食与健康中:芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；”食材明细主料芹菜（150克）开洋（适量）辅料盐（3克）料酒（适量）白砂糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）...

食材明细主料青菜（210克）香干（75克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋香干炒青菜的做法步骤1、材料：青菜、香干、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将青菜...

“芹菜芯清香脆嫩，只有生拌才能体会芹菜那种最原始、最古朴的味道。只需要少许盐，别的什么都不要。但为了顾及多数人的感受，这道菜添加了少许的味精和香油。如果你有幸看到这段文本，建议你...

“去寒补暖的食物冬天理应多吃，但寒凉食物也不可缺少，这才是健康的饮食搭配。温性食物往往热量高，吃后不仅容易导致营养堆积，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，甚至会引发上呼吸道或胃肠...