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发表于:2024-01-31
食材明细主料面条(适量)鸡蛋(三个)西红柿(适量)洋葱(适量)青瓜(适量)苦瓜(适量)蒜(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五色鸡蛋炒面的做法步骤1、西红柿、洋葱、青瓜、苦瓜...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料面粉(50克)小葱(数棵)配料盐(适量)植物油(适量)花椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)面炒鸡蛋的做法步骤1、小葱切成约一厘米长的段,鸡蛋磕开。2、加适量水,放入...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料鸡蛋(三个)青椒(一个)胡萝卜(半根)辅料盐(适量)油(适量)料酒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三色炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净,胡萝卜去皮洗净。2、青椒切碎。3、胡萝卜切成碎...
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发表于:2024-02-25
“不同颜色的蔬菜,含有不同分量的营养素,我们要尽量保证每天要吃“五种颜色”的蔬菜。这是我做的一款五分钟搞定,好吃好看有营养的春季时令菜。”食材明细主料韭菜(适量)彩椒(1个)胡萝卜(1个)绿...
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发表于:2024-01-04
“为了能让青春期的儿子吃好,为娘也是煞费苦心!今来一款:番茄鸡蛋双色面,简单的食材,不一样的视觉,劲道十足,一碗下肚,舒坦!”食材明细主料面粉(适量)菠菜(适量)水(适量)鸡蛋(两个)番茄(三个)葱(适量)辅料油...
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发表于:2024-01-01
“五色菜,食材简单,味道鲜美,护心又养肝!”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(半个)辅料紫色洋葱(小半个)黄彩椒(小半个)木耳(10朵)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒五色菜的做法步骤1、胡萝卜,土豆,木耳...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料红青椒(1个)黄青椒(1个)绿青椒(1个)鸡蛋(2个)辅料蚝油(适量)盐(适量)油(适量)五香粉(适量。)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒三色椒的做法步骤1、三色椒2、洗净掰成小块3、打入2个...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料油炸五花肉(适量)青菜(适量)鸡蛋(三个)面条(适量)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋五花肉面的做法步骤1、油炸好的五花肉与面条入锅煮。2、煮至过程中加入适量清水...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料带豆(180克)五花肉(75克)鸡蛋(2只)面条(370克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉鸡蛋带豆炒面的做法步骤1、食材:带豆(已摘洗)、五花肉(已切...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料普通面粉(240克)玉米面粉(40克)黄豆面粉(20克)胡萝卜面团(50克)苦瓜面团(50克)辅料酵母(3克)葱末(少许)配料白糖(少许)精盐(少许)花椒面(少许)色拉油(少许)五香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五面...
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发表于:2024-02-26
“便捷又实惠的10分钟炒面,健康又美味的二人晚餐,简简单单就可以满足你挑剔的味蕾哦~”食材明细主料熟炒面(半斤)辅料鸡蛋(4个)火腿(若干)腊肠(适量)木耳(若干)大白菜(半颗)配料盐(一大勺)鸡精(半勺)老抽...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡蛋(一个)木耳(一把)圆葱(半个)黄瓜(半个)香肠(半个)辅料食用油(适量)盐(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒五色的做法步骤1、鸡蛋煮熟,切片。黄瓜,圆葱,香肠切片。2、热...
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发表于:2024-01-09
“中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(2个)火腿粒(60克)青豆(适量)玉米粒(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料:米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、火...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料米饭(适量)辅料鸡蛋(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)香葱(适量)青豆(适量)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五蔬鸡蛋炒饭的做法步骤1、所用食材2、黄瓜,胡萝卜,洋...
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发表于:2024-01-07
“炒饭是很多人喜的,食材搭配也各有喜欢,今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠(2个)鸡蛋(2只)豆干(6个)绿豆(150克)胡萝卜(1条)葱(2颗)辅料盐(适量)酱油(1勺)甜香(口味)炒(工艺)半小时(...
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发表于:2024-03-01
“很好吃的快手小炒哦,不过木耳要提前泡发好,然后就可以快速享受美味咯!”食材明细主料鸡蛋(3个)洋葱(半个)胡萝卜(半根)辅料木耳(50g)火腿(50g)葱(适量)配料盐(2g)鸡精(0.5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-11
“焖面条,筋道美味,可荤可素”食材明细主料面条(适量)胡萝卜(适量)香菇((水发)适量)木耳((水发)适量)姜(适量)韭黄(适量)辅料调和油(适量)盐(少许)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五色素焖面的做法...
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发表于:2024-01-07
“刺五加含有丰富的维他命以及矿物质,如葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素等。具有增强免疫、美容养颜的功效;主治风寒湿痹、筋骨痿软、小儿行迟、脚气、阴下湿痒等疾病。1.安神人体在氧气吸收不...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料面(适量)辅料白菜(适量)鸡蛋(适量)老抽(适量)生抽(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡蛋炒面的做法步骤1、把面用水泡软。2、青菜洗干净。3、把鸡蛋炒熟。4、青菜...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料彩色面条(150G)包心菜(4张)鸡蛋(1个)辅料姜丝(适量)配料酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒彩色面条的做法步骤1、1.彩色面条一碗。2、2.包心菜叶切细。3、3....
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发表于:2024-01-13
“青椒含有丰富的维生素C,每100gVC含量高达130mg,是猕猴桃的两倍之多;木耳富含维生素E、钙、铁、镁,而且膳食纤维含量也很高,有助于预防宝宝便秘哦。此外,丰富的色彩会让宝宝更爱吃饭哦~”食...
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发表于:2024-01-07
“五色炒丁只是一个家常菜,制作简单,但色彩鲜艳,能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜(1个)红萝卜(1个)冬菇(4只)玉米(半个)雪花猪肉(150g)辅料料酒(适量)酱油(适量)...
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发表于:2024-02-29
“在中华物产店买的年糕,味道一般般。不过,蔬菜肉类主食齐全了,倒是美味又简单。希望真正的宁波人不要拍我,呵呵。”食材明细主料宁波年糕(1包)辅料胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)青梗菜(2棵)午餐肉(适量)香...
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发表于:2024-01-11
“早餐冰箱没有菜,于是动手做了这大葱炒鸡蛋,宝贝还挺特别爱吃!分分钟搞定^ω^”食材明细主料鸡蛋(3枚)大葱(一棵)辅料五香粉(2克)盐(3克)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五香大葱炒鸡蛋的做法...