关于凉拌莴笋的知识

凉拌莴笋的做法凉拌莴笋--简单漂亮的莴笋凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-02-23

“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、...
「健康美食」凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：250辅料盐：适量生抽：适量油：适量葱姜：适量干辣椒：1个具体步骤1.莴笋切丝2.葱姜辣椒切碎备用3.锅中倒入清水烧开4....
凉拌莴笋的做法莴笋~春季美食凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-01-03

“一盘清爽的莴笋配上一碗粥的季节膳食价值儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，...
营养丰富的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-09-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：400辅料白糖：适量蒸鱼豉油：适量盐：适量香油：适量米醋：适量具体步骤1.莴笋去皮2.一切两半后切薄片3.准备调味料蒸...
简单的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-08-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌莴笋就是以莴笋作为原材料，加之以酱料搅拌而形成的一种凉拌菜，因为价格便宜，十分方便取材，所以十分受人们的喜欢，又因...
凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2019-11-09

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：400辅料盐：一小勺菜子油：少许葱：少许具体步骤1.准备现割的莴笋2.摘叶，削皮，叶子先不要扔了。3.切丝装盘，加少许盐，鸡...
玉盘珍馐的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-09-11

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜莴笋：2根辅料白糖：少量麻辣油：适量盐：少量香醋：适量鸡精：少量香油：适量大蒜：3-4瓣具体步骤1.将莴笋削皮洗干净2.斜切成...
凉拌莴笋如何做简单又美味|健康美食

发表于：2020-12-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：350辅料盐：适量味精：少许黑芝麻：少许香油：适量辣椒油：少许苹果醋：少许具体步骤1.莴笋洗净去皮2.切成细丝3.锅中烧...
美味佳肴般的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-09-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：半根胡萝卜：半根辅料蒸鱼豉油：适量油：适量小葱：适量辣椒：两个盐：适量具体步骤1.莴笋、胡萝卜切丝2.准备一锅水煮开...
记忆中的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2021-01-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：350辅料酱油：适量辣酱：适量蚝油：适量具体步骤1.新鲜莴笋2.刨去皮，洗净3.切成小丁4.水烧开，放入莴笋煮熟5.调制酱...
简单版凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2021-01-31

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料糖：适量醋：适量油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.所需原料，莴笋2.莴笋去皮，洗净切丝，放入盆中，加适量盐，腌10...
凉拌莴笋的做法【凉拌莴笋】凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-02-05

“这个季节最爱吃的素菜就是莴笋了，清炒或者凉拌都非常清香，爽口，今天用到的是金龙鱼稻米油和金龙鱼芝麻油。金龙鱼稻米油是由新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的食用油品牌“金龙鱼”...
凉拌莴笋的做法凉拌莴笋——最简单的制作法凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）花椒粉（适量）芝麻油（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋的做法步骤1、材料准备好。2、将莴笋去皮，洗干净切成片。3、将切好...
家常菜凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-10-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：600辅料鸡精：适量盐：适量香油：适量香菜：适量具体步骤1.莴笋去皮切丝。2.用水焯一下。3.沥干水分，放入盘子里。倒...
脆嫩可口的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-08-11

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：2根辅料鸡精：1勺白糖：适量蒜米：适量盐：2勺香油：适量白醋：适量红椒：适量具体步骤1.将窝笋切细丝用水泡5分钟捞出备用2.将...
可口的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-09-04

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一根红椒：一个辅料蒜：2瓣葱段：一些具体步骤1.1.莴笋镲丝，红椒切成细丝2.2.蒜瓣切末，葱切丝3.3.锅烧7成热，倒入少许油4....
凉拌莴笋的做法【夏日小凉菜】凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-02-29

“营养分析1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌莴笋和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消...
自己做的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-07-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟凉拌莴笋，是小编最喜欢的一道凉拌菜，可以说是出去外头下馆子必点的一道菜了。这道菜非常的开胃可口，很适合餐前吃。现在...
外婆教我做凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-12-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：4根辅料芝麻油：适量生抽：少许盐：适量具体步骤1.准备鲜嫩的莴笋2.去叶子，用刮到，去皮。头部切去一些老根。3.每根...
凉拌莴笋的做法减肥餐～凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-01-02

“夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！”食材明细主料莴笋（1段）辅料盐（少许）米醋（少许）辣椒面（适量）芝麻油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备...
凉拌莴笋怎么做|凉拌莴笋的做法

发表于：2023-12-26

“虽然立秋早已过了，但是天气依然炎热，最近还特别闷热，吃饭都没胃口。今天做一道凉拌莴笋，清淡咸酸中带有一点微辣，比较开胃。做起来还特别简单。”食材明细主料莴笋（1根）辅料姜（1小块）大蒜（3瓣）...
凉拌莴笋的做法【川菜】凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

发表于：2024-01-05

“莴笋，是我们从小到大都爱吃的蔬菜，营养自不必说。重庆的冬天，地头的莴笋长势喜人，叶子绿油油的，杆也是水水嫩嫩的，口感脆嫩多汁，能与很多食材搭配，可炒可溜可煮汤可凉拌，干制或腌制也是可以的...
念念不忘的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：200辅料蒜：适量红椒：1个香油：适量醋：适量鸡精：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.莴笋去皮，切蒜蓉、红椒。2.莴笋擦成细丝...
味道不错的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2021-01-14

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料油：适量盐：适量白胡椒：适量胡萝卜：适量蘑菇精：适量芝麻油：适量香菜：适量具体步骤1.新鲜莴笋一棵2.削去皮和...
色香味俱全的凉拌莴笋如何做简单又美味

发表于：2020-09-05

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料新鲜莴笋：1根辅料花椒：少许老陈醋：1茶匙味精：1茶匙红辣椒：1个芝麻油：1茶匙白芝麻：1茶匙味极鲜酱油：3匙鸡粉：1茶匙具体步骤1...

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