三明治、排排包、吐司。用面包片做的三明治由于其营养均衡,方便快捷,可以搭配一杯牛奶或豆浆。排排包做法简单,口感柔软细腻,吃不完的可以将其放在冰箱密封冷冻保存,吃的时候拿到室温解冻;搭配鸡蛋、水果、牛奶,是一种营养又美味的早餐。