“可能是因为个人体质比较寒的关系,
从小来MC都会疼的死去活来的,
以前想了很多办法但是一直不见效,
自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥,
加上独家的办法,
我的痛经好了很多,
因此这种有效的办法也不能藏着掖着,
这次拿出来给大家分享,
尤其是给那些受苦受难的女同胞们尝试一下,
我每次在来之前就开始喝这粥,
同时搭配上吃香瓜子,
这些都是有暖宫的疗效所以大家不妨试一试。”
1、准备食材
2、将小米洗干净倒入养生壶内
3、倒入500ML的水
4、倒入500ML的水
5、煮一个小时直至浓稠即可
1这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。
2这粥也不能常吃,一般在MC来前一周喝就好,或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。