“藜麦热量低,还有减肥降脂的功效!黄豆,补充蛋白质!黑芝麻,最近发现脱发有点多哈!打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧!”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤
1、材料备齐。
2、这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量!
3、藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚,我忘记了。直接打了。
4、将豆子倒入破壁机内,加水到300ml刻度那里!
5、启动豆浆模式,声音很小,闷闷的那种,基本不吵,这点好!
6、打好的豆浆很细腻,
7、也基本没有残渣!也好清洗!
8、早餐。