“高蛋白低脂肪,营养丰富。”
1、将蚕蛹洗净,冷水下锅,放少许葱、姜、料酒,焯1分钟左右。
2、捞出冲洗干净,沥干水分。
3、炒锅放少许油烧热,放蒜蓉爆香,放入蚕蛹。
4、将水份炒干,放少许盐调味即可。
5、成品。
1.焯水处理,去除异味。2.小火煸干水分,简单调味。