“莜面算是粗粮吧,适当的摄取粗粮中的营养在我们的生活中是很必要的。”
1、莜面。
2、配菜。
3、姜和洋葱先下锅爆香。
4、下莜面和胡萝卜。
5、另个锅炒香鸡蛋。
6、炒嫩些即可。
7、把炒好的鸡蛋和莜面一起翻炒,加酱油和盐。
8、翻炒均匀。
9、快出国加入黄瓜翻炒。
10、出锅啦。
莜面其实不好消化,尽量不要吃太多。