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凉菜
减肥鸡胸肉丝怎么做|减肥鸡胸肉丝的做法
栏目:
凉菜
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食材明细
主料
鸡胸肉
(适量)
辅料
芝麻
(适量)
调料
生抽
(适量)
盐
(适量)
橄榄油
(适量)
咸鲜
(
口味
)
煮
(工艺)
半小时
(耗时)
简单
(难度)
减肥
鸡胸肉丝的做法步骤
1、鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。
2、把肉撕成丝。
3、加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻抓拌均匀。
4、放入空气炸锅或烤箱20分钟160度中间来回反面。
5、放凉就可以了。
6、减肥小零食完成。
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鸡胸肉
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