健康养生

“自从做了西瓜皮饮，我觉得我以前太浪费了，把那么好的东西白白扔掉了。西瓜皮饮真的很好喝呢，我喜欢那清香的味道。。西瓜皮，别名，西瓜翠性味：性凉，味甘。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中...

对于以瘦为美的这个年代，吃什么可以健康减肥呢是一个非常重要的问题。因为我们既想要身材好，又不想让自己因为减肥减出一身的毛病，所以都很重视和关心这个问题，这篇文章就是为了这一部分爱...

“在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的...

现在很多人都用辟谷的减肥方法，不吃谷类等主食，只吃一些蔬菜和水果，有很多人用这种减肥方法瘦下来了，但也有人说这种减肥方法很不科学，那到底辟谷能减肥吗?应该怎样吃才能有效减肥呢?下面请...

“很好喝”食材明细主料红糖（适量）红枣（适量）生姜（适量）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖生姜红枣暖身汤的做法步骤1、洗干净姜，去皮切成片再切成小块2、准备好红糖3、水烧开了，放红枣下...

“也可用锅来蒸的。”食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（100ml）白糖（适量）番茄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波番茄蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、白糖用温热的牛奶化开。3、番茄干加...

王国维曾在《人间词话》中提道“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”为人生第二境。而在现实生活中，你的逐渐消瘦可不是一种达到人生第二境值得高兴的事情。日渐消瘦可能潜移默化的在提醒你...

很多妈妈在生完宝宝以后，会发现宝宝的抵抗力比较差，不知道该给他们吃些什么。其实，在平时生活中很多食物都可以提高免疫力的，像菌菇、绿色蔬菜、肉类这些食物都可以大大增强宝宝的体质。那...

丰胸这个话题，女生都不会陌生。现代医学的进步，女生想变美，都离不开丰胸。我们都知道医学手术，即使它再安全对我们身体依旧是有副作用的。其实，平常的食物中，帮助女生丰胸的还是挺多的。那么...

“赶个新鲜。”食材明细主料酸奶（适量）蕃薯（适量）大米（适量）奇异果（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸奶蕃薯饭的做法步骤1、准备材料：大米，蕃薯，酸奶。2、忘记了拍这个，还有奇异果。3、蕃...

虽然黑色显得自己的皮肤健康，风情万种，但众多美眉们还是希望自己能够白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护品，其实最健康的美白还是吃出来的，那你们知道美白应该吃什么？小编已经为你们...

“金秋10月，到处都是沁鼻的桂花香”食材明细主料桂花（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花干的做法步骤1、新鲜桂花，洗干净放在纱布上2、铺平放在烤箱里，调制中火🔥，烤3分钟，待冷却。3...

中老年人因五脏六腑的新陈代谢功能逐渐衰减，肝功能，肾功能下降，所以时常需要补气补血。因现在的物质条件变好，有个什么病都是药物来医治。其实我们也可以通过膳食来预防或者说更加有效的帮...

“咸香的土豆焖饭，只有吃过才能记得的味道，必须选用咸肉来制作，土豆要炸过，这样更香。”食材明细主料中型土豆（1个）咸肉（适量）煮干饭米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难...

关于减肥的问题是很多女性都在关心的，哪一个女性不希望自己能够拥有魔鬼般的身材呢，特别是没有结婚的女性都是特别注意自己身材的，好的身材才能够有更好的竞争力，很多减肥的人在晚上都是不...

食材明细主料鸡（一只）红枣（一大把）党参（一小把）黄芪（一小樶）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）党参红枣鸡的做法步骤1、原料：鸡一只。2、红枣一大把党参一小把黄芪一小樶。3、把鸡收拾干净后，用...

“文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质...

现在人类生活压力大，难免会出现掉头发的情况，发现头发大把大把地掉落，感觉每一天的心情都会变得灰暗。想要拯救一天的好精神，想要一头乌黑亮丽的的头发。只要认真看完了下面为你们介绍的掉...

经常食用快餐加上不良的生活习惯，让我们身体里的毒素积累得越来越多。如果不能及时地把体内的毒素清理出去，久而久之，会对我们的身体带来很大的伤害。今天小编就和大家分享一下吃什么可以...

日常生活中，许多人脾胃不好或者没有胃口的时候喜欢煮些粥来喝。煮粥其实很简单，只要你有个高压锅或者电饭锅都可以煮粥。那么煮粥放什么好吃呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位感...

小孩想要身体强壮，长得高高的，就需要补钙；老人为了防止骨质疏松，也需要补钙。我们常见的补钙手段就是吃钙片，其实，除了钙片之外，还有许多可以补钙，最主要的是，他们的口感都要比钙片好。就让我们...

“我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。”食材明...

随着现在生活水平的提高，“三高”成了很多人在生活中感到困扰的问题，所谓“三高”是指高血压、高血糖、高血脂，导致三高的因素有很多，其中，饮食安排不合理，缺乏运动量，是导致三高的一个重要原...

猪蹄因其Q嫩的口感，并且富含胶原蛋白，深受广大男女的喜爱。一道十分入味的卤猪蹄势必会成为饭桌上炙手可热的一道菜。可是，单吃猪蹄在味觉上不能得到满足啊。所以，今天小编就来告诉大家，猪...

大自然的神奇在于创造了多种多样的食材，并赋予了它们独一无二的口味和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活...