准备时间:
20分钟 烹饪时间:
60分钟随着生活节奏的加快,很多女性朋友都出现内分泌失调、失眠、健忘、色斑。对此,市场上出现很多保健产品供女性朋友选择。但这些保健产品的组成成分及功效,非专业人士是不清楚的。那么作为女性朋友不防亲手制作一款滋补食品,既营养又健康,这就是红枣黑木耳甜汤,经常食用,能起到养生保健的作用。
主料
红枣 :
十颗 辅料
红糖 :
一汤勺 黑木耳 :
一小把 具体步骤
1.黑木耳温水泡发泡大
2.红枣洗净
3.把洗净的红枣,泡软的黑木耳一起放入汤锅,大火煮开,改小火煮至汤汁粘稠放入红糖就可以开吃啦
烹饪技巧
木耳用温水泡会比较容易,而且口感好,红糖可以不放。