主料
辅料
具体步骤
1. 红枣去心。
2. 玫瑰花、枸杞( 5颗,一人份量 )、菊花用水泡5分钟后倒掉。
3. 冰糖待融化
4. 把全部材料放到锅里,水沸腾后即可饮用。
5. 成品图。建议不要用胎菊,会很苦,但是效果很好,用白菊不会苦。
烹饪技巧
一个星期喝2—3次可保护视力,缓解视疲劳。