准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟健康,彩色汤圆,汤圆非常的像卵QQ儿在剧中方案丰富的营养物质,彩色汤圆是我们平常生活中非常喜欢的东西,而且他非常的健康,有助于增加人的食欲,中化肠道,增强体质,作用非常的明显哦。
主料
糯米粉 :
600g 辅料
猪油 :
60g黑芝麻 :
30g 具体步骤
将芋头、南瓜、胡萝卜、青豆上锅蒸熟,分别用果语原汁机摇成泥;
把面团分别搓成细条切丁,包馅,也可以DIY成可爱的样子;锅里烧开水后,加入做好的汤圆,等五六分钟全部浮上水后捞出,放入准备好的凉开水中,这步主要是增加汤圆的Q性。怕凉的话,就从凉开水中捞出再加点煮汤圆的汤一起吃。
烹饪技巧
戴上一次性手套做会更健康卫生一些。