![无花果清补凉煲排骨汤怎么做好吃又简单]( "无花果清补凉煲排骨汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
排骨 ：
500 胡
萝卜 ：
1小段 无花果 ：
4个 辅料
薏米 ：
适量淮山 ：
适量 百合 ：
适量玉竹 ：
适量 党参 ：
适量 莲子 ：
适量 眉豆 ：
1把 具体步骤
1. 排骨斩件飞水洗干净；
2. 无花果、清补凉洗干净；
3. 胡萝卜切大块；
4. 把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可。功效：清热去火，润肺舒喉，补充水分。
烹饪技巧
无花果：性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。
千里飘香谷
