主料
西兰花 :100辅料
盐 :适量具体步骤
1.花菜和西兰花摘成小朵清洗干净,并且备些腌红椒,切一根小葱。腌红椒菜谱
2.锅里倒少量的油,先将小葱下锅,紧接着下双花。
3.炒变色加盐调味。
4.加些高汤,盖锅焖1-2分钟。
5.揭锅将腌红椒倒入,翻炒均即可装盘。
6.成品图:红黄绿养眼又营养。
1.西兰花加点水盖锅焖一小会,会变得更加碧绿。2.双花用点葱蒜炒特别的香,我这里用了小葱,虽没有用大蒜,但是我腌的红椒里有蒜,腌红椒类似剁椒,很鲜,只是不辣。腌红椒菜谱在烹饪上双花不可高温水煮过久,易失去营养。