关于养生粗粮粥的知识

健康的养生粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-09-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康的食物很多的但是有点时候人们宁愿吃不健康的食物，就是因为其实有时候健康的食物光是健康了，就不是很注重好吃，所以...
大补的养生粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-08-12

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟想必大家都知道粗粮和米粥吧，今天就来教大家来做一份大补的养生粗粮粥，简单易做而且当你做好了之后会很有成就感，这份大...
养生香菇瘦肉燕麦时蔬粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-10

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦：根据个人口味大米：和燕麦等量香菇：两朵新鲜玉米：少许木耳：少许姜：少许白菜：少许辅料具体步骤1.燕麦和大米等量份用...
营养粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中国人都非常喜欢的喝粥，把粥作为早餐来食用的比较多，尤其是在早上喝上一碗热腾腾的粗粮粥，既润肠又养胃，而且非常的有营...
加盟就选它！|养生粗粮粥加盟有哪些品牌

发表于：2019-02-24

看起来不起眼的粥为什么能够在市场上引来广泛的关注呢?这个问题很多加盟者都百思不得其解，似乎加盟粥店是一件不太流行的事情，加盟店有很多，其实很多人的第一选择都不是粥，但是粥又的确有...
小米粥算粗粮吗

发表于：2018-08-23

不算。粗粮是精制米面之外各种杂粮的统称，比如玉米，红薯，燕麦，高粱，等都属于粗粮食物，小米属于粗粮，但是用小米煮出来的粥并不算是粗粮，因为在煮小米粥的过程中为了使其口感更好会把小米煮的很...
杂粮养生粥怎么做|杂粮养生粥的做法

发表于：2024-01-07

“美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当搭配一些清解里热，滋养肝脏，补脾润肺的食物，为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥...
黑米粗粮粥怎么做|黑米粗粮粥的做法

发表于：2024-02-25

“今天是快乐的六一儿童节，我想用六种食材来煲一锅甜粥，让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里，美好的一天从早餐开始，小朋友大人一起快乐过六一！”食材明细主料黑豆（80克）红豆（80...
粗粮包的做法健康营养的粗粮包粗粮包怎么做

发表于：2024-02-26

“现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成，只要自己喜欢就是了，加燕麦，加花生，加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明...
粗粮粥减肥食谱

发表于：2018-09-14

现在减肥成了时下一个很热门的话题。其实说起减肥，最重要的就是管得住嘴、迈得开腿。然后只要长期坚持就一定会瘦下来。然后正在减肥的人最重要的还是需要注意一下饮食，下面为大家推荐了...
粗粮番薯粥怎么做|粗粮番薯粥的做法

发表于：2023-12-29

“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮（适量(21种)）辅料番薯（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗...
营养粗粮养生糕如何做简单又美味

发表于：2020-09-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养粗粮养生糕外形小巧可爱，方便食用，是很多人童年的回忆。而且这道美食吃起来酥脆香软，它的香味会迅速的蔓延到整个口...
八宝粥是杂粮还是粗粮

发表于：2018-12-16

杂粮。八宝粥中含有其中食物，有黑米、薏米、红豆、绿豆、黑豆、红枣和白糖，八宝粥可以煮着喝，煮的时候水开之后换成小火慢慢熬煮一个小时的时间就可以食用了。熬煮之前要将水加够，以防在煮...
五谷杂粮养生粥的做法红豆五谷杂粮养生粥五谷杂粮养生粥怎么做

发表于：2024-02-23

“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（...
粗粮粥怎么熬营养价值高

发表于：2018-11-12

人们现在生活可以说的上是越来越好了，大家的饮食都是在往精致化中靠近。粗粮，这是平时大家不常吃到的一些食品，因为味道并不是那么的可口，但是它们所带给人体的营养功效，却是一些精致食材所...
六米粗粮粥的做法八宝粥系列之六米粗粮粥六米粗粮粥怎么做

发表于：2024-01-02

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红米（适量）黑米（适量）糙米（适量）大黄米（适量）玉米碴（适量）大米（适量）辅料糖...
五谷杂粮养生粥怎么做|五谷杂粮养生粥的做法

发表于：2024-01-31

“来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、...
减肥粗粮粥食谱

发表于：2018-04-30

粗粮，非常有益于身体健康，其富含膳食纤维，能够促进排便。减肥粗粮粥食谱，正是利用粗粮的这一个特征，带给人们健康的减肥方式。只是运动或者只是节食是不能够健康的减肥的，而减肥粗粮粥是通过...
养生粗粮米饭怎么做|养生粗粮米饭的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料粗粮米（1米杯）白米（1米杯）辅料橄榄油（几滴）原味（口味）未知（难度）养生粗粮米饭的做法步骤1、所需食材。2、寖泡粗粮米。3、加入白米，开煮。4、煮熟，配上自己喜欢的菜品即可。小窍门加入...
养生粗粮发糕怎么做|养生粗粮发糕的做法

发表于：2024-01-09

“妈妈说多吃粗粮对身体有益，所以我们家就经常买一些粗粮搭配着吃。今天吃腻了就换个花样，我将粗粮都打成了粉，然后搅拌好蒸一蒸，没有想到妈妈吃了连夸真好吃，还说多吃不但能减肥而且更养生...
荷叶粗粮粥怎么做|荷叶粗粮粥的做法

发表于：2024-03-01

“荷叶可是个好东西哦~中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂...
粗粮杂粮粥怎么做|粗粮杂粮粥的做法

发表于：2024-02-27

“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干...
粗粮粥的做法大米黑米高粮米粥粗粮粥怎么做

发表于：2024-01-05

“经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米（50g）黑米（50g）高粮米（50g）辅料清水（750g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、大米50g，...
养生黄芪杂粮粥怎么做|养生黄芪杂粮粥的做法

发表于：2024-02-01

“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例...
粗粮粥怎么做|粗粮粥的做法

发表于：2024-01-02

“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁（适量）洋薏仁（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上...