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  • 麻汁西蓝花怎么做|麻汁西蓝花的做法
    发表于:2024-02-29
    食材明细主料西蓝花(适量)麻酱(适量)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)香油(适量)醋(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻汁西蓝花的做法步骤1、半个西蓝花就够用了。2、将其撕成小朵。3、...
  • 新鲜的蒜汁西蓝花如何做简单又美味
    发表于:2020-07-30
    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟西蓝花是很简单很美味的蔬菜,将其用来做成蒜汁西蓝花这道小凉菜再适合不过了。不过仅仅吃这个西蓝花,会觉得有些单调无...
  • 凉拌西蓝花怎么做|凉拌西蓝花的做法
    发表于:2023-12-27
    “西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,平均营养价值及防病作用远远超出其...
  • 小炒西蓝花怎么做|小炒西蓝花的做法
    发表于:2023-12-27
    “家常小炒”食材明细主料西蓝花(1颗)大虾(6个)胡萝卜(1根)辅料葱花(1勺)蒜末(1勺)姜末(适量)调料十三香(半勺)盐(半勺)生抽(1勺)食用油(1勺)蚝油(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒西蓝花的做法步...
  • 蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做
    发表于:2023-12-29
    “健康低脂又美味,快手菜。”食材明细主料西蓝花(一棵)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下,过凉水捞出,沥...
  • 鲍汁西蓝花怎么做|鲍汁西蓝花的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料西蓝花(2颗)辅料红辣椒(1个)调料凤球唛鲍鱼汁(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲍汁西蓝花的做法步骤1、洗净,剪成小朵的🥦🥦🥦西蓝花。配色用的🌶️红辣椒。2、凤球唛鲍鱼汁...
  • 西蓝花干怎么做|西蓝花干的做法
    发表于:2024-01-11
    “之前市场买过西蓝花干,觉得那个甜味有点过了,不原味,今天有空自制的一份,无添加的健康”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料盐(适量)咸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)西蓝花干的做法步骤1、买花2...
  • 鸡肉西蓝花怎么做|鸡肉西蓝花的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料鸡胸肉(一块)西蓝花(适量)辅料洋葱(适量)剁椒酱(二勺)调料玉米油(适量)蚝油(半勺)生抽(一勺)纯净水(一勺)白糖(适量)盐(适量)蒜末(适量)白芝麻(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉西蓝花的...
  • 西红柿西蓝花怎么做|西红柿西蓝花的做法
    发表于:2024-01-02
    “这道菜非常简单,是家人们爱吃的一道家常菜。”食材明细主料西蓝花(一个)辅料西红柿(两个)蒜(两瓣)盐(适量)淀粉(适量)原味(口味)未知(难度)西红柿西蓝花的做法步骤1、备好食材,把西蓝花掰成小朵2、把...
  • 蒜蓉西蓝花的做法 蒜蓉西蓝花(快手素菜) 蒜蓉西蓝花怎么做
    发表于:2024-01-03
    食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜蓉酱(2勺)食盐(1勺)橄榄油(适量)生抽(半勺)蒜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花一颗,用刀切去茎部。2、掰小朵放水中加小苏打浸泡十五...
  • 蒜香西蓝花的做法 宝宝辅食蒜香西蓝花 蒜香西蓝花怎么做
    发表于:2023-12-31
    “我俩宝都喜欢吃西蓝花,西蓝花维生素c含量高,平均营养价值和防病作用远远超出其他蔬菜,赶紧给宝宝做起来吧!”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜(1个)蚝油(1匙)生抽(1匙)水淀粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十...
  • 西蓝花花菜泥怎么做|西蓝花花菜泥的做法
    发表于:2024-01-05
    食材明细主料西蓝花(适量)辅料花菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花花菜泥的做法步骤1、准备西蓝花和花菜。2、西蓝花加盐用清水泡十分钟,花菜也是同样。3、锅中烧水,水开下入...
  • 美味的蒜汁西蓝花如何做简单又美味
    发表于:2021-03-21
    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蒜汁西蓝花可以算是一种家常小炒,西蓝花我想大家肯定都吃过吧,我平常就很喜欢炒西蓝花来吃,然后每次吃火锅的时候我也喜...
  • 麻汁西兰花怎么做|麻汁西兰花的做法
    发表于:2024-01-13
    “西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。这道菜口味清淡,营养均衡,非常健康。”食材明细主料西兰花(400g)辅料矿泉水(50ml)色拉油(少许)盐(少...
  • 西蓝花圣诞树的做法 西蓝花圣诞树🎄 西蓝花圣诞树怎么做
    发表于:2024-01-07
    食材明细主料西蓝花(一颗)胡萝卜(半根)玉米粒(适量)辅料红椒碎(少量)蒜子(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花圣诞树的做法步骤1、准备食材:西蓝花撕朵,盐水浸泡洗净。玉...
  • 西蓝花饼怎么做|西蓝花饼的做法
    发表于:2023-12-26
    食材明细主料西蓝花(150克)虾仁(100克)玉米粒(150克)辅料面粉(40克)玉米淀粉(40克)调料白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水,再切碎,...
  • 西蓝花拌紫甘蓝怎么做|西蓝花拌紫甘蓝的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料西蓝花(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,先...
  • 西蓝花怎么做|西蓝花的做法
    发表于:2024-01-28
    食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)水(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝...
  • 西蓝花海参粥的做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料西蓝花(适量)海参(2个)米饭(适量)辅料大虾(适量)调料姜(适量)亚麻籽油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜...
  • 蒜香西蓝花怎么做|蒜香西蓝花的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料西蓝花(250g)辅料蒜瓣(2个)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、西蓝花焯水备用,蒜瓣拍好。3、热油炒。4、调...
  • 西蓝花泥怎么做|西蓝花泥的做法
    发表于:2024-01-05
    “适合六个月以上的宝宝,西蓝花富含维生素C,提高免疫力。”食材明细主料西蓝花(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。...
  • 浇汁西蓝花怎么做|浇汁西蓝花的做法
    发表于:2024-01-01
    食材明细主料兰花菜(1颗)西红柿(1个)辅料红萝卜(几片)玉米粒(一点点)莲子(一点点)白芝麻(一点点)糖粉(一点点)玉米淀粉(一点点)番茄酱(一点点)原味(口味)未知(难度)浇汁西蓝花的做法步骤1、准备好的食料把红...
  • 蒜蓉鸡汁西蓝花怎么做|蒜蓉鸡汁西蓝花的做法
    发表于:2023-12-26
    “简单快手,清淡爽口,鲜香美味。”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜(4瓣)胡萝卜(1段)调料鸡汁(2勺)盐(1勺)小苏打(半勺)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉鸡汁西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰小朵,切几...
  • 西蓝花肉泥条的做法 8m+西蓝花肉泥条 西蓝花肉泥条怎么做
    发表于:2024-01-01
    “孩子八个月是锻炼咀嚼力的黄金期,所以一定不能错过很多妈妈说自己的孩子喂饭都不吃,要么含饭不吞要么就转头,首先含饭一个他可能饱了一个可能他就不想吃,一直转头回避,也是在说我不想吃试...
  • 西蓝花炒饭怎么做|西蓝花炒饭的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(2个)调料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加...