关于夏日懒人食之牛肉土豆饼的知识

“牛肉对宝宝来说真是一种非常好的辅食食材，不仅低脂肪高蛋白，还富含铁、锌、维B。充分补充铁与蛋白质，有效预防缺铁性贫血。”食材明细主料牛肉（110g）土豆（1个）洋葱（35g）淀粉（15g）鸡蛋（一个）辅料盐...

食材明细主料土豆（一个）香菜（一颗）辅料香醋（一匙）盐（一匙）辣椒油（两匙）鸡精（一匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆一个。2、刮皮切丝。3、放盆中用凉水洗去切面的淀...

“牛肉和土豆是绝配，常见的组合就是红烧牛肉土豆，但牛肉的粗纤维不易成熟，没几个小时甭打算吃上。换一种思路，把这最佳CP换种形式呈现出来，美味“势不可挡”，还能大大地节约时间。土豆蒸熟碾...

“懒人主食”食材明细主料土豆（每人两个）辅料油（适量）孜然（适量）辣椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人土豆的做法步骤1、土豆，当主食。每人两个。2、土豆切块。3、锅烧热，放...

食材明细主料糯米粉（350克）面粉（50克）豆沙（400克）辅料热水（200克）食用油（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆沙糯米饼的做法步骤1、糯米粉350克左右加入面粉50克备用。2...

食材明细主料牛肉（1000g）土豆（1个）辅料咖喱（100g）糖（5g）料酒（5ml）咖喱（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人版咖喱土豆炖牛腩的做法步骤1、将牛肉切成块，放入水中浸泡去血水，土豆切块，姜蒜切片备用。2...

“土豆的做法有很多种，今天的烤土豆可以让你在懒得下厨的时候也能轻松吃到西式简餐馆中的美味～”食材明细主料蒜瓣（适量）土豆（2个）辅料盐（适量）胡椒（适量）烧烤料（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简...

“平时工作繁忙，工作日没有太多时间做一道好吃的，所以想了一些极其方便又好吃的做法，只要几分钟的准备工作，然后就等着开吃啦，哈哈，所以这款好吃的又叫“懒人牛肉酥饼””食材明细主料牛肉（适...

“宝宝的小零食。”食材明细主料猪肉（220g）芝麻（4g）辅料糖（12g）蜂蜜（15g）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉脯的做法步骤1、猪肉切丁放入料理机打成泥或者用刀剁碎。（我用的猪肉是有点带肥...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量辅料土豆：三个番茄：两个盐：适量鸡精：适量蒜：适量葱花：适量具体步骤1.土豆切条2.西红柿洗净去蒂，切团3.锅里的油...

食材明细主料猪肉（适量）辅料蒜蓉（适量）生抽（适量）老醋（适量）麻油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人白切肉的做法步骤1、第三刀猪肉。2、煮汤时丢进去。3、半个小时后捞出来。4、放凉后...

“超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步...

食材明细主料土豆（500g）牛肉（200g）辅料圆葱（1个）胡萝卜（1个）芸豆（3根）配料日式淡酱油（70cc）味淋（70cc）砂糖（1大匙）橄榄油（1大匙）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）日式土豆烧牛肉的做法步骤1、土豆削皮切...

“做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法...

“芸豆打卤面是一道家常面食，主要材料为面条、芸豆。其操作简单、营养丰富、口味鲜美、老少皆宜。面卤汤因地区不同做法也各不相同。”食材明细主料鲜面条（适量）芸豆（适量）木耳（适量）猪肉（适量...

“懒人也可以做出美味好吃的饭菜，既快又简单，夏天天太热，不想动，没有食欲，也不爱吃饭，就来这一款焖饭吧。”食材明细主料米（200克）腊肉（200克）辅料土豆（一颗）胡萝卜（半颗）配料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味...

“清爽可口的凉拌面做起来方便的很,所需的配料可能只需打开你家冰箱门就能找的到,特别适合一个人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明细主料面条（一人份）葱花（3大勺）蒜末（半茶勺）姜末（半茶勺）红辣...

“继续懒人版的烹饪~嘻嘻~这次是简单的土豆牛肉~”食材明细主料土豆（2个）牛肉（50g）辅料小红辣椒（2、3个）老姜（一小坨）大蒜（3、4瓣）料酒（3勺）酱油（各一勺）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）懒...

“辣椒炒肉是一道家常菜肴，主要材料为青辣椒和五花肉。其做法简单、清脆爽口、营养丰富广受人们的喜爱。”食材明细主料青椒（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）十三香（适...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：两个鸡蛋：一个辅料盐：一勺糖：两大勺沙拉：适量番茄：适量具体步骤1.准备土豆，鸡蛋，土豆切成一片一片的，用凉水开始煮开，...

“这是一道家常的炖菜，土豆的滑腻配上牛肉的醇香，简直就是一道美味~”食材明细主料牛肉（500g）火锅底料（200g）辅料香菜（少量）蒜（少量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆炖牛肉的做法步骤1、将...

“充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材...

“懒人快手菜”食材明细主料饺子皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人版吊炉饼的做法步骤1、饺子皮准备好。2、每张皮上两面刷油，撒少许盐。3、像抻面片一样抻...

“电高压锅是个好东西，一股脑儿都放进去一键生成的感觉太好啦~就适合我这种夏天懒得做饭的人😂。”食材明细主料牛腩（1斤）西红柿（1个）土豆（1个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）辅料香叶（3片）大葱（1/3根）姜（少许）...

“香脆美味，请忽略我手机的低像素。大学时候在山东吃的，很喜欢，试了几次，终于成功了。面一定要和的很稠。”食材明细主料土豆（3-5个）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人香脆土...