关于清淡的知识

大蒜烧肚条的做法原来川菜也可以很清淡-----大蒜烧肚条大蒜烧肚条怎么做

发表于：2024-02-24

“大蒜烧肚条比较清淡，但却是四川的菜菜，味道鲜美，又带有大蒜的浓香，味道不错，加一点莴笋味道也很好。节日菜谱中加上这道，也是很棒的呢。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷...
蚂蚁上树的做法清淡版蚂蚁上树蚂蚁上树怎么做

发表于：2024-02-24

“家有小公主，不吃辣，每次做菜都得考虑好她的菜谱。”食材明细主料米粉（适量）鲜肉（适量）辅料芹菜（适量）小鱿鱼干（适量）配料盐（适量）味精（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚂蚁上树的做法...
时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米时蔬炒玉米怎么做

发表于：2023-12-28

“吃玉米粒对身体的好处是非常多的，玉米粒中含有丰富的维生素E，具有抗氧化，美容养颜的功效。玉米粒中还含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉粥样硬化，缓解心肌梗塞，改善微循环，预防心脑血管疾病的...
丝瓜汤的做法清淡丝瓜汤丝瓜汤怎么做

发表于：2024-02-25

“很简单很清淡的一碗汤，非常适合夏天喝哦~~~”食材明细主料丝瓜（1根）辅料虾米（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、将丝瓜...
清淡的莴苣叶蛋汤如何做简单又美味

发表于：2021-03-24

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃惯了油腻的鸡鸭鱼肉，亦或是吃腻了咸辣鲜香的重口味食品，重口味星人和肉食动物是不是偶尔想休息一下自己的肠胃和味蕾...
清蒸狮子头的做法清淡鲜美的肉菜——清蒸狮子头清蒸狮子头怎么做

发表于：2024-02-27

“很久之前在日志里发了这道菜，一直忘了发菜谱。清蒸狮子头清淡却鲜美，是道老少皆宜的菜肴，口感滑嫩鲜香，尤其适合不太爱吃肉的孩子们。”食材明细主料猪五花肉（320克）荸荠（4个）辅料葱白（一段）姜...
味噌汤的做法清淡简单－－味噌汤味噌汤怎么做

发表于：2024-03-01

“味噌汤是一种极具日本传统饮食特色的汤，主要以味噌为主要酱料煮制而成。味噌是一种用黄豆制成的酱，味道十分鲜美浓郁，加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美，而且营养...
清淡的白灼菜心如何做简单又美味

发表于：2021-03-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：280辅料蒜：适量油：适量盐：适量鸡精：半勺酱油：2勺具体步骤1.准备好菜心，老点的可以撕掉些皮和筋。2.散心清洗干净。...
酸辣土豆丝的做法少油清淡版的酸辣土豆丝酸辣土豆丝怎么做

发表于：2024-02-10

“自己从一个做菜放油超级不吝啬的人，慢慢转变为油少量的人，过程实属不易呵呵。这样的做法土豆丝没那么脆，但是一点不油腻。喜欢清淡的可以试试。喜欢脆的油多一点一直偏炒到熟了即可”食...
清淡的白粥如何做简单又美味

发表于：2021-02-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200辅料枸杞：适量山楂片：适量具体步骤1.大米淘净后，加水浸泡半小时2.泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中...
清淡豆芽汤怎么做|清淡豆芽汤的做法

发表于：2023-12-26

“韩式豆芽汤分清汤、辣汤和凉汤。今天这个做法是清汤，清淡鲜美，做法简单，适合不吃辣和忌辣的人，也适合正在减肥减脂的人。”食材明细主料黄豆芽（适量）明太鱼干（适量）辅料小葱（一根）小洋葱（一个（没...
清淡葱油鸡怎么做|清淡葱油鸡的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料鸡腿（2个）小葱（1大把）生抽（2勺）蚝油（2勺）玉米淀粉（3-5勺）白胡椒（1小勺）辅料姜蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清淡葱油鸡的做法步骤1、鸡腿剁成小块，洗干净冲洗掉血水，加入生抽...
菠菜牛肉粉丝的做法吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝菠菜牛肉粉丝怎么做

发表于：2024-02-28

“在我们这，一般叫做牛肉粉丝汤，类似于汤一类的，非常清淡，比较注重高汤，有名的店家，锅里都是炖着的牛肉高汤，也有辣椒和醋，随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的，没有高汤，用的是冰箱里冻着...
小白菜炖豆腐的做法清淡的小白菜炖豆腐小白菜炖豆腐怎么做

发表于：2024-01-05

“夏日炎炎，实在是没有胃口！大鱼大肉早就吃腻了，正好看到冰箱里有婆婆拿来的自家地里的小白菜，索性买块豆腐炖了吧！哈哈，别看清汤寡水的，味道还不错，喝了热乎乎的菜汤，浑身都跟着舒服呢！”食材明...
猪肉炒芹菜的做法清淡可口的猪肉炒芹菜猪肉炒芹菜怎么做

发表于：2023-12-31

“在很多人眼里，芹菜与牛肉是绝配。但是清炒芹菜，味道也是棒棒的，有一股独特的香味。也是很下饭的噢！”食材明细主料芹菜（500g）猪肉（50g）辅料花椒粒（20颗）干辣椒节（20节）葱（2根）小米辣（4个）调料酱油（1勺...
清汤素燕的做法清淡到家的清汤素燕清汤素燕怎么做

发表于：2024-02-28

“萝卜要想做的清淡，只放盐就可以，清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一，此菜要求刀工精细，口味清鲜，萝卜丝形似燕窝，洁...
冬瓜脆皮肠的做法清淡家庭菜 --- 冬瓜脆皮肠冬瓜脆皮肠怎么做

发表于：2024-02-29

“炎炎夏日，吃冬瓜就最好了，清热下火，还有助排毒美容哟～”食材明细主料冬瓜（500克）脆皮肠（2根）辅料蒜头（2瓣）盐（1茶匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）食用油（少许）清水（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬...
清淡的鲜鱼苦瓜汤如何做简单又美味

发表于：2021-03-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清淡的鲜鱼苦瓜汤，主要的食材是苦瓜、尤烟鱼、瘦肉，一道非常简单快捷的汤，这个汤很清爽，但是不会寡淡，因为有新鲜的鱼肉还...
清淡的福州鱼丸如何做简单又美味

发表于：2021-02-19

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100鱼肉：300生粉：150辅料小葱：适量味精：适量料酒：适量油：适量酱油：适量蛋清：适量花椒：适量精盐：适量老抽：适量具体步骤1...
山药炒木耳的做法夏日清淡菜-----山药炒木耳山药炒木耳怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料山药（200克）木耳（200克（泡发））辅料青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒木耳的做法步骤1、准备好材料2、山药去皮切片、木耳洗...
清淡鸡蛋汤面怎么做|清淡鸡蛋汤面的做法

发表于：2024-01-08

“清淡汤面，顺滑营养，易消化！”食材明细主料挂面（适量）午餐肉（两片）海带（两片）油菜（1颗）鸡蛋（1枚）辅料香油（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡鸡蛋汤面的做法步骤1...
清蒸海上鲜的做法清淡、鲜美的滋味---【清蒸海上鲜】清蒸海上鲜怎么做

发表于：2024-02-26

“鱼类食物肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，容易消化，是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。对人体有多种保健功能。吃鱼的方法很多，我最喜欢的就是清蒸，不但原汁原味，清甜爽口，而且既...
蚕豆虾仁烩蘑菇蚕豆虾仁烩蘑菇怎么做|蚕豆虾仁烩蘑菇的做法春天清淡美食～

发表于：2023-12-29

“春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。”食材明细主料虾仁（200g）蚕豆（150g）蘑菇（6只）辅料香...
清淡的番茄蛋汤如何做简单又美味

发表于：2021-02-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄蛋汤，番茄蛋汤是我最喜欢的，我老公总是给我烧番茄蛋汤，我喜欢那种番茄自带的那种酸味，酸中带着那么一丝丝的甜味，番茄...
清淡丸子汤怎么做|清淡丸子汤的做法

发表于：2024-01-07

“其实说起喝汤，什么季节喝汤差别还是挺大的。夏天基本上都是快手汤，冬天天冷了，用砂锅煲汤的机会会多一些。用砂锅煲汤冬天喝也不会凉，这点很好。今天正好包馄饨，所以就一起夯丸子，做了这个...

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