关于芹亲木耳的知识

食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）生粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、西芹木耳胡萝卜切好备用2、将原料灼水捞出待用（灼水后可做凉...

“芹菜:富含蛋白质.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素.钙.磷.铁.钠等，同时，具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血.清肠利便.润肺止咳.降低血压.健脑镇静的功效。黑木耳:又...

食材明细主料木耳干（一小把）芹菜（2颗）辅料红辣椒（3个）姜（1块）蒜（2颗）盐（1小勺）鸡粉（1/2勺）生抽（1勺）食用油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹香木耳的做法步骤1、木耳泡发，洗干净撕成小朵。2、芹...

食材明细主料芹菜（适量）木耳（适量）大蒜（适量）调料生抽（3毫升）醋（2毫升）盐（少许）白糖（2克）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜拌木耳的做法步骤1、木耳入锅煮熟。2、芹菜洗干净备用。3、芹菜入锅煮...

食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧芹菜的做法步骤1、木耳事先水发2、芹菜洗净切丝，葱切丝3、锅中放油葱爆...

食材明细主料芹菜（适量）木耳（适量）辅料鸡蛋（适量）海米（适量）生抽（适量）腊八醋（适量）香油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜木耳的做法步骤1、木耳加精盐温水泡开，加两勺淀粉搅拌摘...

食材明细主料木耳（适量）西芹（半颗）辅料蒜（4瓣）葱花（2大匙）油（1大匙）芝麻油（1大匙）调料生抽（2大匙）陈醋（2大匙）糖（2茶匙）盐（1/2茶匙）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌西芹的做法步骤1、木耳泡发洗净...

“2012新的一年，新的开始，新的希望。（每个新年都会告诉自己的话）向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。新的一年，告诉自己，要加油哦！好好工作，努力生活！新浪博客欢迎串门...

食材明细主料木耳（适量）西芹（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）生姜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹烩木耳的做法步骤1、材料2、切好材料3、肉切好4、油开放入肉姜翻炒5、将...

食材明细主料西芹（三根）木耳（适量）辅料带皮五花肉（一块）姜（适量）大蒜（三瓣）蒸鱼豉油（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳的做法步骤1、准备好西芹，木耳和带皮五花肉，五花肉已经切...

“营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳（适量）西芹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、泡...

“西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好...

“利用中式爆香外加西式酱汁燒煮，木耳被强烈SAUCE包裹，闭上眼品尝，会怀疑自己吃到的是嫩炒鱼皮呦～”食材明细主料黑木耳（200g）西洋芹（6茎）姜（4片）大蒜（5粒）辅料蚝油（3大匙）料酒（2大匙）酱油（1小匙）醋（1/2小...

“芹菜拌黑木耳，很健康的一道凉拌菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可...

食材明细主料猪肉（适量）芹菜（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜木耳炒肉的做法步骤1、芹菜洗干净，切斜片，，肉切小片，用料...

食材明细主料芹菜（适量）木耳（适量）精肉（适量）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）花椒粒（适量）精油（适量）蚝油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜木耳的做法步骤1、锅里倒入清水，水开放入芹菜烫...

食材明细主料芹菜（适量）木耳（适量）辅料花生米（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）十三香（适量）酱油（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜木耳的做法步骤1...

“清新爽口的凉拌菜，是小伙伴们最早吃完的那一盘”食材明细主料芹菜（适量）黑木耳（适量）青蒜（一根）辅料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌芹菜的做法步骤1、芹菜切...

食材明细主料芹菜（适量）泡发木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、至肉片8成熟时，加...

“很清新的一道快手菜。”食材明细主料芹菜（适量）水发木耳（适量）猪肉末（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒芹菜的做法步骤1、主要原料。2、木耳...

食材明细主料芹菜（半斤）干木耳（200克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发。2、洗干净切小块。3、芹菜洗净切好。4、热油爆...

食材明细主料西芹（200g）辅料木耳（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）白胡椒碎（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄...

“这是一盘开胃菜，清脆爽口，很适合夏天食用。”食材明细主料黑木耳（适量（干））芹菜（4颗）花生（1包）辅料油（适量）盐（5g）鸡精（5g）蚝油（2匙）醋（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黑木耳的做法步骤1、黑...

食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）辅料猪肉末（适量）辣椒（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）葱（这里）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒芹菜的做法步骤1、芹菜、木耳洗净备用。2、切...

“如今的空气质量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我们身体里的毒素，很健康哦~！”食材明细主料干木耳（1把）芹菜（1颗）辅料小米辣（适量）小葱（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）...