关于花样美食～水果沙拉的知识

食材明细主料芒果（1个）草莓（适量）蓝莓（适量）猕猴桃（1个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒...

食材明细主料培根（2片）火龙果（半个）西蓝花（半颗）香蕉（一根）樱桃（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根西蓝花水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，看着不错哦。2、准...

食材明细主料芒果（一个）辅料苹果（半个）沙拉酱（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、准备芒果一个，我选用的是象牙芒。苹果是富士苹果。2、芒果一剖为二。3、在果肉部...

食材明细主料水果丁（适量）沙拉酱（适量）面包糠（适量）威化纸（适量）辅料鸡蛋（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）脆皮水果沙拉的做法步骤1、准备所需材料。2、加入适量的沙拉酱水果丁里。3、拌...

食材明细主料草莓（400克）黄番茄（400克）黄瓜（半根）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开，黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂，用清水在冲洗干净。...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常...

“这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。”食材明细主料草莓（适量）提子（适量）香蕉（1根）辅料原味...

“丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食...

“说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子...

“果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材...

“一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块...

“这是一款好看又美味的水果沙拉，做法简单，材料普遍···”食材明细主料草莓（个人口味）香蕉（个人口味）苹果（个人口味）火龙果（个人口味）辅料奶粉（一小碗）沙拉酱（一瓶）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

“欢花开的季节，更希望岁岁平安，水果摆成的花型寓意着花开富贵，切碎的水果寓意着岁岁平安，不管像不像总之是我心中的不变的愿望。在新年的购物清单中总离不了水果，其实平时也就洗洗吃掉，过年...

“清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹...

“我买网上买的虾仁好大个，周末休息在家，做了个虾仁水果沙拉挞做下午茶点心！”食材明细主料飞饼皮（2张）虾仁（100克）牛油果（1个）红心柚子（1瓣）黑橄榄（5颗）辅料色拉油（适量）番茄沙司（适量）柚子盐（少许）白胡...

“不论在什么时候的菜肴油腻了都想到用水果解油腻”食材明细主料火龙果（半个）梨子（半个）芒果（1个）辅料青枣（1个）小西红柿（5个）配料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉水果的做法步...

“天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、...

“春暖花开，此时正是春游的大好季节，找个空闲的时间，带上家人一起去感受大自然的风光，真的很惬意！！”食材明细主料芒果（1个）辅料苹果（1个）沙拉酱（适量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“秋天是丰收的季节，各种各样的水果陆陆续续的即将上市，我们可以用这香甜的水果做上一道营养丰富的水果沙拉。水果沙拉做法简单，色泽鲜艳，香甜爽口。五颜六色的水果，既好吃，又好看，又能给中秋...

“美国Fluff法罗夫棉花糖被称为美国酱油，是伴随着美国小孩长大的甜蜜的棉花糖。它和我们平时见到的棉花糖形状不一样，不是一块块的，而是像酱一样，用途也很广，即可做沙拉，蛋糕等甜点，也可以做...

食材明细主料自制蜜红豆（适量）鹌鹑蛋（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）熟黑芝麻（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2、芒果去...

准备一个盘子，然后采购自己喜欢的水果蔬菜，把水果和自己喜欢的蔬菜清洗干净之后切成小块，然后把水果放在盘子里。水果不用切的太大，水果和青菜分开放置，最好选择不同颜色的水果和蔬菜，吃起来...

食材明细主料圣女果（适量）樱桃（适量）黄瓜（半根）香蕉（一根）生菜（几片）辅料鸡蛋（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果鸡蛋沙拉的做法步骤1、不粘锅烧六成熟，倒入玉米油，鸡蛋入锅煎熟2、黄瓜切薄...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也...