关于燕麦片牛肉松粥的家常做法的知识

“燕麦片配上玉米片有丰富的营养。再配上牛肉松营养美味。秋季养生就要喝粥，益气补血。”食材明细主料牛柳肉（一块）燕麦片（半碗）玉米片（一勺）胡萝卜（半根）小葱（一根）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味...

“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、...

“关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简...

“早餐来一杯，充满能量”食材明细主料牛奶（500ML）燕麦片（10克）辅料糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦片饮品的做法步骤1、准备好主辅料2、牛奶入锅煮开加白糖3、燕麦片倒入...

“牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道，牛奶的营养物质十分丰富，日常饮食离不了它；而燕麦，跟牛奶的营养价值不相上下。于是，牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备...

“简单快手早餐，营养丰富，制作简单。”食材明细主料牛奶（1盒）燕麦（20克）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮...

“这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食...

“做的南瓜燕麥片喳子粥．帶有南瓜的香甜和燕麥的香甜還有喳子的香味融和在一起，有說不出的一種香甜味道，真是又好喝又有營養呀．它們的作用不用在這裡說了．人人都知道它們的作用．經常喝是對三...

“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下来。最近不用了，看看家里有什么材料，转手就成了美味早餐。坚持，坚持，总会越做越好！每天早上，将...

“百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用；富含膳食纤维，能促进肠胃蠕...

食材明细主料大米（125克）柿饼（2个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柿饼燕麦片大米粥的做法步骤1、材料：大米、柿饼、燕麦片、冰糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将柿...

“燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的...

食材明细主料牛奶（1袋）燕麦片（适量）辅料每日坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装...

食材明细主料纯牛奶（250克）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦片的做法步骤1、燕麦片。2、适量的燕麦片放入玻璃杯中。3、准备好纯牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶...

食材明细主料羊后腿肉（100g）燕麦（200g）辅料姜（15g）小葱（1颗）调料盐（15g）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦羊肉粥的做法步骤1、将燕麦米清洗干净，浸泡一会。2、羊肉切丁，冷水下锅汆水打沫，捞出...

“燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良...

“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。...

食材明细主料鸡蛋（2个）鲜牛奶（150ML）燕麦片（适量）辅料白纱糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦片牛奶布丁的做法步骤1、原料图2、鸡蛋打碎，加少量白纱糖，去腥3、鸡蛋搅匀，倒入鲜牛奶4、...

“翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（...

相信许多朋友们都有吃过牛奶燕麦，特别是喜欢吃牛奶燕麦片的食客朋友们。牛奶燕麦片确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃牛奶燕麦片，更注重它...

食材明细主料牛肉（100g）燕麦（100g）鸡蛋（1个）香菜（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（小半匙）鸡精（少许）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜牛肉燕麦粥...

“所有食材按自己喜好添加超简单的营养早餐。”食材明细主料即食麦片（适量）牛奶（适量）水（适量）辅料蜂蜜（适量）炼奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶麦片粥的做法步骤1、先取即食麦片...

“有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？可以尝试把牛奶（奶粉）换个方式做给宝宝吃。比如，今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高，跟牛奶一起煮成粥来喝，营养加倍，香蕉做为点睛之笔，清爽不腻人。3分...

食材明细主料燕麦（适量）牛奶（一盒）辅料紫薯（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分...

“香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。”食材明细主料燕麦（半碗）香蕉（1根）肉松（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难...