关于煮杂粮怎么做好吃的知识

食材明细主料芋头仔（四个）地瓜（三个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮杂粮的做法步骤1、洗干净煮熟。2、成品图。3、成品图。4、成品图（太甜啦）。...

“南瓜，紫薯，山药，都是宝贝儿，莫说是春天，一年四季都可以经常吃，而且这几样都是百搭款，做法百变，有颜有料。给孩子经常吃些南瓜糊，紫薯牛奶条，山药肉粥……等不计其数的菜式点心，能补脾健脑，强身健...

35-40分钟。杂粮粥，主要是指红豆、小米、薏仁、小麦、花生、高粱米等原材料进行蒸煮的一种粥。在煮杂粮粥时，要在锅中放入适量的白砂糖，这样能够使得杂粮粥的味道不至于过于苦涩。杂粮粥...

“现在大家都讲究健康饮食~！下面我给大家介绍我们家传的面食——杂粮煮饼~！很好吃的~！常吃五谷杂粮可延年益寿据统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。家居日子，如果你有时间，不妨花点心思...

浸泡或者冷冻。浸泡的的话提前把它放入清水中浸泡两三个小时充分吸收水分以后更容易煮烂，建议带水一起煮，更容易留住营养。冷冻则是把它装入袋里密封放入冰箱里然后冷冻，需要食用的时候再...

提前泡好，使用砂锅或者高压锅煮两小时即可。若想要豆子出沙快，可提前一天清洗干净后放入冰箱冷冻，第二天把冰好的五谷杂粮倒进锅中一起煮，使用热胀冷缩的原理，更容易煮熟煮软。时间紧迫又没...

“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干...

需要。在煮杂粮粥之前，要泡上一夜是为了能够让杂粮粥煮熟的时间变得更短，也可以有效地清洗掉杂粮粥当中带有的杂质。杂粮粥，主要是指米和杂粮混合而成的一种粥，在煮好后可以加入适量的白砂...

经常喝白米粥的朋友们有没有想过要换一种新口味呀？我可以教你们该如何煮杂粮粥，不仅可以帮助那些常喝粥的人改良一下新口味，而且对我们的身体还有很大帮助，这样一个一举两得的方法大家是不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：适量黑豆：适量薏仁：适量小红豆：适量玉米粉：适量砂糖：适量牛奶：适量辅料具体步骤1.将杂粮用清水洗净后，用水浸泡2小时。2...

日常生活中，许多人脾胃不好或者没有胃口的时候喜欢煮些粥来喝。煮粥其实很简单，只要你有个高压锅或者电饭锅都可以煮粥。那么如何煮五谷杂粮粥呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位...

“#一碗热粥#天冷就爱喝粥，早上起来喝一碗粥，暖和一整天；其实用电饭煲煲粥特别地简单，还省事，不用教，小白都会做~~~”食材明细主料黑豆（15克）红豆（40克）糯米（50克）大米（150克）辅料清水（适量）原味（口味）煮...

众所周知吃杂粮对身体是有很多的好处的，杂粮粥也是均衡营养，增强抵抗力的健康美食，可以弥补主食大米的不足，深受广大女性喜爱。但烹调杂粮粥也是有很多讲究的，通常不同的杂粮配合在一起是有...

“人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕...

“秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（...

“蒸锅饼是老家的一种吃法，偏偏也是我除了葱油饼外又非常喜欢的一种饼类，也许是因为里面放的辣椒酱诱惑了我吧。”食材明细主料面粉（1碗）豆面（1碗加小半碗）辅料水（1小碗半）盐（1勺）香油（适量）辣椒酱...

现在是全民减肥的时代，身边很多人都在减肥，减肥的方法也是多种多样，很多人觉得吃粗粮比较好，所以每天坚持吃粗粮，但是经常吃粗粮真的能减肥么，吃什么杂粮能减肥呢，吃杂粮的好处都有什么呢，今天...

“安照人体养生的意义来讲，多吃粗粮杂粮对人体有益。我昨晚给家人做了一顿杂粮蒸：有蔬菜、有粗粮，低脂营养健康……”食材明细主料南瓜（1/4个）红薯（1个）胡萝卜（半个）西兰花（半个）蘸料：橄榄油（2勺）葱...

我国是一个农业大国，主食以大米、小米、小麦、高粱、大豆为主。而杂粮粥就是以稻米为主材并配以杂粮熬制而成。那么营养而美味的杂粮粥煮多久呢？通常杂粮粥的熬煮时间与材料的分量、水分...

“好长时间没吃杂粮饼了，学校里好几家买山东杂粮饼的，第一次也是四年前的事儿了，那时刚进大学。今天突然就特别想吃了，刚好买了一个电饼档，就动手试了试，自己试着炸了脆皮，和了面糊，按照记忆中...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米粒：50南瓜：150鲜莲子：50黑木耳：5片辅料姜片：1片油：适量盐：适量椰浆：4汤勺鱼汤：2碗具体步骤1.南瓜切粗丁，木耳泡发好后...

“哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆...

二十至四十分钟。煮杂粮粥的时间跟使用的工具有关，用普通锅煮，需要煮半个小时至四十分钟，用高压锅煮，需要二十分钟至半个小时。喜欢吃软烂口感的杂粮粥，也可以延长煮至的时间。煮好的杂粮粥...

五谷杂粮是我们生活中常吃的，也是人生活中最基本的保障。虽然现在生活水平越来越好，人们吃的粮食加工的越来越精细，但是，五谷杂粮也是必不可缺的。多吃五谷杂粮可以促进肠胃蠕动，那么，大家知...

很多人在夏天里都喜欢喝粥，这么热的夏天，喝点粥才能让自己更舒服呢。但是喝粥也要注意营养才行的，建议大家在家里可以煮五谷杂粮粥喝哦，不仅美味，而且对身体的功效有很多哦。那么，五谷杂粮粥...