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发表于:2023-12-26
食材明细主料椰子肉(适量)猪肉(适量)调料生抽(适量)蒜花(少许)盐(少许)花椒粉(少许)料酒(少许)蚝油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰肉炒肉的做法步骤1、椰子肉切成条,猪肉切条,加少许料酒,生抽,...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料牛腱肉(2-3两)花椰菜(1个)冬笋(1个)辅料橄榄调和油(一勺)食盐(一茶匙)咖喱粉(适量)料酒(少许)淀粉(少许)咖喱(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬笋花椰炒牛肉的做法步骤1、冬笋一个2、绿椰菜...
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发表于:2024-01-01
“今天来分享一个红椰菜炒肉丝,味道出奇的好,吃出了鱼香肉丝的感觉,老公说红椰菜下次得多放😂!”食材明细主料肉丝(1小碗)冠利红椰菜(适量)青红椒(5个)姜丝(少许)辅料料酒(1勺)油(1勺)豆瓣酱(1勺)生抽(1勺...
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发表于:2023-12-26
“清爽可口,晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉(适量)椰菜花(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)酱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加...
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发表于:2024-01-09
“咸蛋除用来下饭或下粥,还可以用来在做菜时做佐料味道很不错,不过要记得在放盐时减量或免盐。”食材明细主料椰菜花(约350克)肉片(约100克)辅料熟咸蛋(1/2只)姜(1小块)葱(1棵)蒜头(2瓣)青蒜(2瓣)冬菇(3...
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发表于:2024-01-05
“十分钟快菜。”食材明细主料椰菜(一小个)肉片(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒椰菜的做法步骤1、我买的上肉起锅烧水煮了下在切,准备点蒜蓉,起锅下切好的...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料花椰菜(250g)肉糜(80g)辅料食用油(1匙)胡萝卜(小许)调料葱姜(小许)花椒八角(小许)食盐(2g)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉沫炒花椰菜的做法步骤1、花菜洗净分成小块再次清洗...
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发表于:2024-02-24
“市面上有各种各样的椰子炖鸡或者椰子炖乳鸽,有的是原只椰子炖的,有的是只用椰汁炖的,有的是椰汁和椰肉块炖的,以下这款,你喝过吗?原汁原味的味道,一试难忘,我认为是最好喝的椰子炖汤!”食材明...
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发表于:2024-01-11
“椰肉含有许多的不饱和脂肪和微量元素,西芹降血压含有粗纤维,本来准备用西芹炒百合的,但今天百合没有提前泡开,正好椰子喝了,呵呵,挖了椰肉来试试,没有料到还不错呢,炒出来有淡淡的椰香,可惜,因...
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发表于:2024-02-26
“这是一款很家常的西式菜品,稍作改动,在原料里加入了椰蓉,有股浓浓的椰香,也减少了几分油腻。”食材明细主料肉糜(500克)鹌鹑蛋(200克)辅料椰茸(80克)洋葱(1个)香芹(80克)鸡蛋(2个)生姜(1小块)菜心(适量)...
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发表于:2024-01-03
“最近迷恋上了腊肉……所以分享一道家常菜肴~”食材明细主料腊肉(适量)花椰菜(200克)木耳(适量)辅料蒜苗(2根)食用油(适量)十三香(适量)生抽(适量)老抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉花椰...
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发表于:2024-02-29
“六一前两天带桐桐出去玩买了个椰子解渴,椰子水喝完了,我们把椰壳抱回来,取出椰肉,再加上鸡肉,做出这道椰肉浸鸡,汤色泽清澈,甘甜馥郁,鸡肉嫩滑,桐桐吃完了鸡肉,还喝了满满两大碗汤!”食材明细主...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料虾(数只)椰子(半个)辅料大蒜(1瓣)盐(少许)白砂糖(少许)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰肉虾球的做法步骤1、取椰肉,椰子用热水浸泡一会儿,在冷水中浸泡一会儿,用小刀轻轻撬出椰肉,刮...
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发表于:2024-01-07
“喝完椰汁别浪费!椰肉可以做很多美食,最简单的就是椰肉饭,它有着椰奶的清香,软糯可口,满屋飘香!”食材明细主料椰子(一个)大米(2杯)辅料水(适量)奶香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰肉蒸饭的做法...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料花椰菜(适量)午餐肉(适量)红辣椒(一个)大蒜头(适量)蒜苗(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花椰菜炒午餐肉的做法步骤1、准备好食材。2、花椰...
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发表于:2023-12-27
“荤素搭配,完美组合,非常美味家常小炒。”食材明细主料椰菜花(适量)肥腊肉(适量)辅料蒜末(少许)调料蚝油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肥腊肉炒椰菜花的做法步骤1、准备好食材:如图所...
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发表于:2024-02-29
“这个椰子条最好在天气好的时候做椰子可以切成很多形状不过就是要细这个作品是很好做也很好吃的很多人小时候都吃过不过并不知道这叫什么相信大家吃了后会回想到小时候”食材明细主料...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料花椰菜(适量)肉(适量)米椒(几个)蒜苗(适量)辅料油(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材...
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发表于:2024-02-28
“很久之前做过的一道菜,觉得很清香,再拿出来和大家分享。椰子煲鸡是一款清补凉的汤水,不热气,而且很补。”食材明细主料鸡肉(半只)椰子(一只)辅料生姜(适量)配料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时...
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发表于:2024-02-27
“椰子的营养价值很高。椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效。买回来首先把外层的椰棕剥开,看见上面有品字形的地方,然后用筷子或小刀在其中两个位置戳穿,将里面的水倒清,这是极品,...
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发表于:2024-01-08
“花菜又叫花椰菜。它的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、食物纤维、碳水化合物、维生素A、B、C、E钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒...
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发表于:2024-03-01
“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花(适量)辅料猪肉(4两)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2...
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发表于:2024-02-24
“市面上有各种各样的椰子炖鸡或者椰子炖乳鸽,有的是原只椰子炖的,有的是只用椰汁炖的,有的是椰汁和椰肉块炖的,以下这款,你喝过吗?原汁原味的味道,一试难忘,我认为是最好喝的椰子炖汤!”食材明...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料椰菜花(适量)五花肉(适量)辅料蒜片(少许)葱(适量)调料生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉炒椰菜花的做法步骤1、准备:椰菜花(摘小朵泡洗干净)葱段,葱白另外放,蒜片,五花...
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发表于:2024-02-28
“那上次同事送来的花椰菜根茎做的泡菜又很成功。每次都深得同事们的喜爱,今天做了,也该上传给大家分享一下了。口感爽脆鲜嫩,微酸咸,很开胃。”食材明细主料根茎泡菜(一中碗)辅料瘦肉(少许)胡...