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发表于:2024-02-28
“黄瓜所含的黄瓜酸,有促进人体新陈代谢、排出毒素的作用。所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料黄瓜(1根)肉末(适量)胡萝卜(半根)辅料盐(适量)白糖(少许)生抽(1大勺)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净去籽切丁,加盐腌制10分钟,然后挤去...
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发表于:2024-02-27
“这是一道非常家常的菜肴,各种蔬菜都有,营养均衡,而且经过炸制后的土豆,非常的绵软美味,我喜欢用勺子蒯一勺连汤带菜拌饭吃,非常的下饭。”食材明细主料土豆(1个)青椒(1个)胡萝卜(半个)猪肉丁(70g)...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料黄瓜(半根)鸡胸肉(1块)辅料蒜(2瓣)调料料酒(一勺)生抽(两勺)淀粉(少许)盐(少许)黑胡椒(少许)白糖(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、黄瓜、鸡胸肉分别...
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发表于:2024-01-01
“多种食材,多重营养,美味的下饭菜,孩子超喜欢。”食材明细主料鸡胸肉(一块)胡萝卜(半个)小黄瓜(一根)小香肠(两根)熟玉米粒(一小碗)辅料鸡精(少许)生抽(一勺)蚝油(一勺)香油(几滴)盐(适量)食用油(适量)料酒(一大...
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发表于:2024-01-07
“清淡脆爽,瓜味清香。”食材明细主料黄瓜(300g)辅料橄榄油(10ml)盐(适量)味精(适量)水淀粉(适量)葱花(10g)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料黄瓜(1根)火腿肠(1根)辅料干辣椒(3个)盐(1克)水淀粉(适量)酱油(2勺)葱(适量)姜(适量)蒜末(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成小丁,火腿肠切丁备用。...
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发表于:2024-02-28
“1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的...
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发表于:2024-02-23
“不知这个季节的黄瓜是不是反季节的黄瓜,看着摊上摆着的黄瓜还带着小黄花,很嫩的样子,便买了些回来,有些榨了黄瓜汁,留了两根做这个凉拌,非常的脆嫩好吃,只是不敢留皮,现在的农药太厉害,怕怕!黄...
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发表于:2023-12-31
“清淡爽口的一道小菜,百吃不厌,我家餐桌的必备品。”食材明细主料小黄瓜(适量)辅料蒜瓣(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)亚麻籽油(适量)生抽(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄瓜丁...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料大黄瓜(半根)猪瘦肉(200克)辅料生姜(1片)盐(适量)植物油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜肉丁的做法步骤1、1、食材准备好。2、2、猪瘦肉冼净切丁,黄瓜洗...
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发表于:2024-01-02
“素食个人感觉不错,下饭,减肥之首选。”食材明细主料大蒜(几片)辅料玉米油(适量)盐(2克)老干妈(一小勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒黄瓜丁的做法步骤1、准备材料备用,黄瓜切丁,大蒜去皮...
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发表于:2024-02-25
“有时候做太多正儿八经的营养餐,宝贝会有小小的意见,不愿意多吃。这时候,来点简单的吧,轻轻松松几分钟搞定,关键是超得小家伙的喜爱呢!生活就是如此,不必什么时候都繁琐复杂,适当的时候来个简...
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发表于:2024-02-01
“黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品,其脂肪也较高,热量较高,不过其中80%以上为不饱和脂肪酸,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜(1个)黄豆嘴(300克)辅料葱(1段)盐(1勺)酱油(1...
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发表于:2024-01-08
“小宝才一岁不能吃太多油,所以就做了个少油的”食材明细主料剩米饭(半碗)黄瓜(四分之一根)辅料油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜丁炒饭的做法步骤1、黄瓜切丁2、炒锅中加...
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发表于:2024-01-05
“今天分享酸甜口味的黄瓜炒鸡丁5-10分钟即可搞定哦~酸酸甜甜好味道。”食材明细主料鸡胸肉(约200克)旱黄瓜(1根)辅料盐(少许)酱油(一点点)番茄沙司(1小勺)芝麻(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
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发表于:2024-02-29
“很可爱的一款夏日小凉菜,营养丰富,简单省事,宴客必备。”食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(2个)辅料红彩椒(1个)绿彩椒(1个)黄彩椒(1个)配料食盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩蛋黄瓜...
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发表于:2024-01-11
“把黄瓜做成鱼香味道的你试过了吗?做法很简单,但是味道超级棒哦~”食材明细主料黄瓜(500克)辣豆瓣(50克)辅料盐(5克)糖(15克)香醋(10克)生抽(一小勺)葱(两片)姜末(两片)大蒜(两瓣)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-01-02
“家常味是川菜独有味型,说到家常味就少不了豆瓣酱、姜、蒜、菜籽油,简单的几种调辅料经川人巧手烹制后菜品立刻呈现出诱人的色泽,咸鲜微辣的口感也在筷子的帮助下于味蕾绽放。”食材明细...
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发表于:2024-01-03
“感冒过后总是食欲不好,来点甜甜酸酸香香辣辣的爽口菜绝对对胃口有帮助,便找了块鸡胸肉和黄瓜,切粒炮制。”食材明细主料鸡胸肉(约300克)黄瓜(1条)腌肉调料生抽(1大匙)白糖(1/4小匙)胡椒粉(1/4小...
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发表于:2023-12-27
“低脂健康的菜哦。”食材明细主料黄瓜(一根)鸡胸肉(适量)辅料郫县豆瓣酱(小半勺)红烧酱油(5g)生抽(5g)陈醋(几滴)白糖(1g)水淀粉(15g)料酒(一点点)调料姜葱丝(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料大虾仁(5个)黄瓜(半根)彩椒(半个)辅料蒸鱼豉油(少量)姜(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾丁炒黄瓜的做法步骤1、大虾仁解冻切丁放蒸鱼豉油腌制2、黄瓜和彩椒切丁切点姜3、虾...
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发表于:2023-12-28
“如何用4个鸡蛋,吃下一整锅饭的?像这样做就可以!”食材明细主料鸡蛋(4个)辅料黄瓜(1根)青椒(3个)蒜末(适量)姜末(适量)调料黄豆酱(3勺)水淀粉(1碗)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜丁炒蛋的做法步...
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发表于:2024-02-01
“豌豆作用与功效:①补肾健脾、除烦止渴。②促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用。③抗菌消炎,能增强新陈代谢。④豌豆荚...
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发表于:2024-01-02
“晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜,好吃,下饭,女儿吃了两碗饭,女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜(2根)牛肉丁(80克)生姜(几片)辅料玉米油(适量)盐(一小勺)豆瓣酱(一勺)生抽(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...