关于健康版炒饭怎么做好吃的知识

健康版炒饭怎么做|健康版炒饭的做法

发表于：2024-02-26

“家里还有一盆剩饭，索性炒个炒饭吧”食材明细主料剩饭（一盆）辅料火腿（2根）胡萝卜（三分之一根）鸡蛋（2个）配料生抽（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康版炒饭的做法步骤1、剩饭1盆，双汇火腿...
健康美食蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-12-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：100鸡蛋：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把蛋液打入碗内备用2.剩米饭备用3.蛋液倒入油锅翻炒，盛盘备用4.油锅...
#健康食谱#蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-12-07

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：100鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量黄瓜：适量木耳：适量具体步骤1.准备原材料2.木耳泡好洗净、切小块3.黄瓜洗净切丝4....
健康版烧茄子怎么做|健康版烧茄子的做法

发表于：2024-03-01

“1，茄子切片，西红柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，锅内加少许油，爆香葱姜蒜3，加入西红柿和茄子翻炒4，加入盐，酱油，生抽，鸡汁进行调味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分钟即可7，美味出...
蛋炒饭的做法健康蛋炒饭蛋炒饭怎么做

发表于：2024-02-27

“蛋炒饭再普通不过了，但是要炒的好吃并且粒粒分明也挺不容易的。以前在饭店吃到的蛋炒饭，虽然好吃，但是油真多啊。吃完之后盘子底全都是油。对于我这种永远都处于减肥状态的人来说，时时控...
健康版炒小白菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒小白菜是一道我们家常非常简单的一道菜，绿色的小白菜绝对会给我们带来很好的食欲，而且里面含有非常高的维生素，每天我...
美味的健康炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-06-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒饭一直是人们的喜爱啊，不论是在中餐馆还是在家里，我们都喜欢用米饭再配一些新鲜的蔬菜来制作美味的炒饭，十分的好吃。...
健康杂粮饭怎么做|健康杂粮饭的做法

发表于：2024-01-03

“最近爱上了健身，喜欢吃杂粮！玉米、山药、红薯轮流吃，就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低，有利于控制血糖上升，纤维多饱腹感强，更利于减脂增肌人群食用噢！煮米饭我是有神器的，米饭粒粒分明...
家庭版健康烤肉|健康烤肉

发表于：2024-03-01

食材明细主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）辅料土豆（200克）生菜（200克）葱姜蒜（适量）孜然（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片，加葱姜蒜，料酒，生抽，盐...
健康版地三鲜怎么做|健康版地三鲜的做法

发表于：2024-03-01

“地三鲜是道比较有名的菜肴，相信很多人都很喜欢它，我也不例外哦~可是一想到要把所有食材都过油炸，就有点抵触它了，呵呵~毕竟咱在享用美食的时候也要关心健康问题哈~近来我发现健康的烹饪...
健康清爽蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-05-13

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋炒饭相信大家都吃过吧，很多人都知道蛋炒饭是比较油腻的，在一些注重健康的人看来蛋炒饭不是很健康，所以我就学会了如何...
「健康美食」蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2021-02-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料榨菜辣椒：10鸡蛋：1个胡萝卜：20剩饭：200精肉：20辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好的材料。2.起油锅，放入精肉末3.放入胡...
健康小炒怎么做|健康小炒的做法

发表于：2024-01-02

“选用身边现有食材，自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒，简单易做，可在这炎炎夏日打开味蕾，提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花（适量）木耳（适量）银耳（适量）麻山药（适量）胡萝卜（适量）辅...
健康版煎茄盒的做法健康版——煎茄盒健康版煎茄盒怎么做

发表于：2024-02-28

“一直都很喜欢炸茄盒的，外表金黄酥脆的十分好吃，尤其是刚刚出锅的时候，但是茄子很愿意吸油的，感觉不是很健康，这次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一点点的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比并不...
健康版素意式焗饭如何做简单又美味

发表于：2019-10-30

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：3根青豆：适量素烧鹅“素腊肠也可以”：适量辅料盐：两勺马苏里拉：适量具体步骤1.第一步，准备好所有所需食材！白米...
什锦炒饭的做法健健康康一顿饭----什锦炒饭什锦炒饭怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料米饭（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆干粒（20克）胡萝卜粒（30克）黄瓜粒（20克）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
健康的虾酱炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-02-01

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：1杯虾仁：10只鸡蛋：2个芹菜：1株红葱头末：少许虾膏：10公克椰奶：50cc葱花：少许辅料具体步骤1.将米洗净，蒸熟备用。2.将虾仁炒...
健康蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2019-11-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：400鸡蛋：2个胡萝卜：半根辅料油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.隔夜米饭里打入一个鸡蛋。2.用饭勺将米饭和鸡蛋搅...
宝宝的健康炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-06-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟妈妈们每天的烦恼是不是怎样才能让宝宝健康快乐地成长？怎样让宝宝吃的健康，吃的营养，吃得多多的，怎样让不喜欢吃饭的宝宝...
好吃的健康炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-07-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康炒饭制作简单，食材准备容易，在家里花个十几分钟便可以。炒饭由米饭，鸡蛋和香肠等佐料一起翻炒所制，再加上葱，使得炒饭...
健康的蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2021-01-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：150辅料洋葱：适量油：适量盐：适量鸡蛋：1个生菜：适量具体步骤1.准备：米饭一碗、洋葱、生菜适量、鸡蛋一个2.洋葱洗净...
少油健康如何做简单又美味|家庭版五彩炒饭

发表于：2019-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料米饭：一碗黄瓜：一根胡萝卜：半根香菇：5朵玉米粒：适量火腿肠：2根辅料葱丝：适量姜丝：适量盐：适量海鲜酱油：适量鸡精：适量胡椒粉...
健康美食之炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-12-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：1碗辅料酱油：适量腊肠：适量葱花：适量油：适量青瓜：适量虾仁：适量玉米：适量青椒：适量具体步骤1.准备玉米、青瓜、虾...
健康盖饭怎么做|健康盖饭的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料大米（适量）腊肠（1根）玉米（半根）胡萝卜（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）辅料食盐（适量）姜（1小块）蒜头（1瓣）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康盖饭的做法步骤1、大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉...
健康的蔬菜炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-11-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：1个米饭：150胡萝卜：1根鸡蛋：2个辅料葱：适量花生油：适量盐：适量具体步骤1.剩米饭拍散备好2.胡萝卜青椒鸡蛋葱备好3....