关于火腿肠炒荷兰豆的家常做法的知识

“荷兰豆有助于提高免疫力。有助于促进食欲。有助于吸收钙帮助骨骼生长。有助于预防便秘。有助于加强新陈代谢。有助于排毒护肝。有助于稳定情绪。火腿肠炒荷兰豆属于家常菜营养丰富。...

“为节约出午睡时间的简单快手菜。”食材明细主料荷兰豆（半盒）熏肠（1根）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒熏肠的做法步骤1、准备材料。2、荷兰豆放沸水中烫1...

食材明细主料荷兰豆（20克）红彩椒（2个）双汇火腿肠（2根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷兰豆炒火腿肠的做法步骤1、准备食材：荷兰豆，双汇火腿肠，红彩椒。2、准...

食材明细主料火腿（适量）荷兰豆（80g）鹿茸菇（80g）辅料红椒（半个）食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿鹿茸菇炒荷兰豆的做法步骤1、取金华火腿，去皮。2、切片。3、温水浸...

食材明细主料香肠（1根）荷兰豆（100克）杏鲍菇（100克）辅料油（适量）盐（适量）蒜（3瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒香肠的做法步骤1、准备食材。2、香肠切片，蒜切片。3、荷兰豆去两旁的筋，洗...

“小时候哪有那么多含肉量高的香肠，大多是淀粉火腿肠，而这在家长眼中可不是什么好东西，一度被严格控制食用。最常见的莫过于和绿叶蔬菜搭配，美其名曰平衡点营养，大多时候荷兰豆担起了重任，这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200火腿肠：半支辅料油：适量盐：适量鸡精：3蒜：2粒具体步骤1.掐线洗净，焯水2.过凉水沥干3.蒜香肠半根，切片4.烧热油...

“豆芽和火腿好看又美味火腿软软的豆芽脆脆的真是一对互补的好搭档！”食材明细主料火腿肠（4根）豆芽（200克）辅料盐（适量）调味料（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒豆芽的做法...

“简单美味家常菜，这道菜是爸爸教我的，爸爸说炒菜不在于调味料，而是在于火候，好好把握好了就能激发食材原有的香味，一定要大火爆炒才叫炒菜！今天决定把这个技巧分享给大家”食材明细主料荷兰...

食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香肠（适量）调料盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒荷兰豆的做法步骤1、锅里加油下葱爆香。2、加入切片后的香肠翻炒。3、加入洗干净去蒂的...

用。荷兰豆炒火腿肠之前，将荷兰豆进行焯水处理，既可以保持荷兰豆碧绿的颜色，也能缩短烹饪的时间。荷兰豆焯水的时间不宜过长，水开后煮2-3分钟即可。荷兰豆炒火腿肠制作的主要食材为荷兰豆...

“第一次发菜谱不知道能不能成功，也不知道各位会不会喜欢!平时在饭店都是吃的腊肉荷兰豆，可老婆不爱吃腊肉却爱吃荷兰豆，所以就用烤肠代替了腊肠来炒的，不过味道也不错呀！！”食材明细主料荷...

食材明细主料荷兰豆（200g）腊肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒腊肠的做法步骤1、准备食材2、腊肠切斜薄片，蒜切片。3、荷兰豆去筋洗净。4、锅中热油，8...

食材明细主料荷兰豆（300克）红肠（1根）辅料食盐（2克）橄榄油（5克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆热水下锅焯水，捞出备用。2、红肠切片。3、橄榄油倒锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿肠：1根荷兰豆：350辅料味精：适量葱：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆去掉老弦。火腿肠准备好。2.起锅，入...

“这菜纯粹是为了消灭冰箱的存货，火腿是儿子说想吃三文治买的，吃了2天他就不吃了，火腿开封后不能放太长的时间，就用来炒菜吃了。”食材明细主料荷兰豆（半包）辅料胡萝卜（1根）西芹（3-4片）火腿（适量）...

“东莞这边的特产就是广式腊肠，冬季最是腊肠腊肉飘香的季节。腊肠炒荷兰豆是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。”食材明细主料荷兰豆（200克）广式腊肠（120克）蒜头（12瓣...

“朋友回四川老家探亲，给我带回了很多四川的特产。其中有川味的“腊肠、腊肉”等。我尤其喜欢四川麻辣口味的腊肠，非常好吃。朋友的父亲是当地的名厨，自制的腊味在那一带非常有名。大叔每...

“今天继续捷赛自动炒锅的试用哈，这次我选全人工模式，做一道家常又美味的快手小炒，用翠绿的荷兰豆配手工酿晒的美味腊肠来爆炒。这道菜即简单操作又美味，而且色泽鲜艳，让人食指大动哈！我这是...

荷兰豆又称剪豆，质脆清香，营养价值很高。荷兰豆中富含维生素C，具有丰富的营养价值，吃荷兰豆的好处多多，可以给我们补充多种的维生素物质，那么炒荷兰豆怎么做呢，下面小编就为大家详细介绍吧。...

食材明细主料腊肠（适量）荷兰豆（适量）洋葱（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒腊肠的做法步骤1、材料洗净。2、洋葱切片。3、腊肠切片。4、锅子烧...

食材明细主料火腿肠（1根）扁豆（300克）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）生抽（5克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒扁豆的做法步骤1、将扁豆去筋，...

食材明细主料土豆（1个）火腿肠（2根）辅料蒜苔（适量）调料食用醋（适量）盐（1勺）蒜末（适量）食用油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常土豆丝炒火腿肠的做法步骤1、土豆切丝洗干净。2、火腿肠切片，...

食材明细主料玉米馒头（1个）火腿肠（1根）荷兰豆（35克）辅料椒盐（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材：玉米馒头、火腿肠（已剥去包装）、荷兰豆（已摘洗）2、将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：180火腿肠：200猪瘦肉：130辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.原料2.荷兰都处理好、火腿肠切片瘦肉切好（生粉...