关于青蒜炒包菜的知识

“春天以来，各种蔬菜都美丽极了！今买的包菜超级新鲜！搭配青蒜随便一炒，口感都超级棒！”食材明细主料包菜（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒包菜...

“【包心鱼卷炒青菜】简单的家常菜，味道不错。。。”食材明细主料包心鱼卷（110克）青菜（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包心鱼卷炒青菜的做法步骤1、食材：包心鱼...

“味道鲜美。”食材明细主料肥肠（100g）包菜（200g）辅料青椒（3个）胡萝卜（50g）蒜片（1勺）调料盐（适量）油（5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒肥肠炒包菜的做法步骤1、包菜和胡萝卜切好备用。2、油...

“在湘南每年的腊月，家家户户都张罗做起了腊肉，门前门后的院子里，大街小巷的阳台上挂起来一串串的年味。，前些天收到父母从老家寄来的满满一大箱子腊味，各种腊肉、腊鸡、香肠、板鸭等等全都...

食材明细主料青蒜（适量）包菜（适量）饸饹（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜包菜炒饸饹的做法步骤1、饸饹备用。2、包菜备用。3、青蒜...

“今天就将两样食材结合再一起，做道“青豆番茄炒包菜”，包菜呢，我强烈建议用手撕，这样才会更入味。虽然这菜非常普通，但口感清爽，夏天吃特别合适，酸酸的、甜甜的。为了色泽上更漂亮，我最后随手...

食材明细主料包菜（适量）青椒（适量）粉条（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）老抽（适量）姜粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜青椒炒粉条的做法步骤1、青椒和包...

“菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（...

“每天上班在公司都吃不到青菜，这里说的是很新鲜的青菜哦。。。不喜欢肉啊，海鲜，就喜欢在家给自己做份炒青菜！补充点维生素，吃的也满足，很过瘾！”食材明细主料青菜（500克）蒜末（20克）辅料盐（10克）味...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料青菜（适量）调料蒜蓉（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒青菜的做法步骤1、青菜适量。2、洗净。3、切...

食材明细主料包菜（适量）青椒（一个）腊肠（一根）辅料葱（适量）调料油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜青椒炒腊肠的做法步骤1、包菜，青椒和葱洗净备用。2、腊肠蒸一下切片装盘。3...

“咸香微辣，美味小炒，配粥配饭都搭。”食材明细主料青蒜（少许）榨菜（1包）瘦肉（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜榨菜炒肉丝的...

“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数.山药炒青菜，绝对的减...

“简单好吃的一道菜。”食材明细主料粉丝（100g）包菜（5片）辅料青椒（1个）生抽（2勺）芝麻油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒包菜炒粉丝的做法步骤1、包菜去掉茎切成细丝，用加了盐的开水烫3...

“想吃素，就选择青椒炒包菜吧，健康开胃。包菜也叫卷心菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低，还能提高人体免疫力。”食材明细主料包菜（500克）辅料油（3ml）盐（3克）蒜（5克）酱油（1ml...

食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、热锅...

“蒜蓉炒包菜，一道家常菜，非常清淡好吃，有浓浓的蒜香味，还有肥厚口感的包菜。加点蒜，能预防感冒，增强体质，换季容易感冒，或进补太多，来一道清香美味的蒜蓉炒包菜是很不错的。”食材明细主料包菜...

食材明细主料青菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒青菜的做法步骤1、青菜多洗几遍洗净控水。2、葱和蒜切碎备用。3、青菜切大块...

食材明细主料五花肉（1块）红椒（10g）大蒜（6颗）青椒（1只）菜花（1颗）辅料料酒（适量）草菇老抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）红烧汁（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香青椒菜...

“家常小菜，快手美味”食材明细主料青椒（适量）包菜（适量）粉条（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒包菜炒粉条的做法步骤1、所需食材...

“晚餐来一款：青蒜包菜炒粉条，低脂营养，快手又方便，百吃不厌的家常菜！”食材明细主料青蒜（适量）包菜（适量）粉条（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...

食材明细主料青菜梗（适量）鸡蛋（3个）干辣椒（几个）大蒜头（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜梗炒荷包蛋的做法步骤1、准备好食材2、...

“午餐卷饼来一款：青椒青蒜炒蛋，鲜美有滋味，好吃又方便呢！”食材明细主料青椒（两个）青蒜（适量）鸡蛋（四个）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒青蒜炒蛋的做法步骤1...

“大白菜是属于冬天的味道，它物美价廉、营养丰富，怎么做都好吃。经常食用大白菜会使人顿感清香爽口，利胃保肠，对促进人体健康极为有利。”食材明细主料白菜（320g）青蒜苗（170g）辅料八角（1个）生抽（...

“今年的天气很反常，寒露节气过后还是30度以上的热，这几天受冷空气加台风影响，下了几次雨降温又缓解了旱情，青菜也从6元一斤直线下降，长的很鲜嫩，叶子一碰就碎，炒起来很好吃”食材明细主料鸡...