关于朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的家常做法的知识

“最近朝鲜蓟买的很多，真的是各种方法吃啊，沙拉、做汤、煮食，每一种方式都很是美味。今天的沙拉是为了享受朝鲜蓟本身的味道，没有很多样的调料，却是十分春日的小清新沙拉。 洋蓟的营养价值...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛里脊肉：1000梨：150洋葱（白皮）：50辅料味精：2胡椒粉：15芝麻：10香油：50酱油：100白砂糖：50大葱：50料酒：30大蒜（白皮）：50具体步骤1.将牛...

食材明细主料鸡脯肉（200）西兰花（300）胡萝卜（150）辅料盐（一勺）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉沙拉的做法步骤1、适量烧开水放入适量盐2、鸡脯肉切条放入开水中小火一分钟捞...

“简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉...

“这道沙拉是中式酱料西用，分别用了红烧汁和糖醋汁，混搭得味道还挺好的，美味新高度哈哈~”食材明细主料鸡腿（3只）胡萝卜（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）辅料柠檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（适量）蜂蜜（半汤匙...

“总是被装盘漂亮的西餐所吸引，新近常吃鸡肉，于是变个花样把意式烤鸡肉沙拉配橄榄油黑醋改动了一下，变成了下面的东东。之所以还叫意大利烤鸡肉沙拉，是因为这道菜里依旧包含意式元素--意式...

“又是朝鲜蓟的季节，西班牙也是个盛产朝鲜蓟的国家。我本人特喜爱这个东西的味道。老外也有用朝鲜蓟煮鱼汤的。我就借用了他们的鱼和朝鲜蓟的搭配，做了这道红头鱼汤。这是第一次这样做，没...

“朝鲜蓟又叫洋蓟，菜蓟，原产地中海地区，西欧地区有栽培，作蔬菜用，食其肉质花托和总苞片基部的肉质部分，营养价值属上乘。其内含有菜蓟素、天门冬酰胺以及黄酮类化合物等物质，是一种高营养价值...

“朝鲜蓟具有清热解毒的功效，同时也是一种高档的食材。洋葱、莳萝和橄榄油衬托着朝鲜蓟独特的清香沁透在米饭中。这个朝鲜蓟米饭一直是我请客的保留菜肴。我想，它也会成为您家庭晚宴中一...

“朝鲜蓟应该是它的学名，原产地是地中海，在法国大量种植也有法国百合之称，也有的称为菊蓟因它开花时有点像菊花一样所以得名，它有润肺、清热解毒的作用，口感有点苦吃后嘴里回甘。在法餐中它...

“这道菜变化可以很大。大家可以选择自己喜欢的食材，无必要跟着我的材料来做。如果找不到TACO，可以用鸡蛋饼或者任何卷饼来代替。我用TACO的原因是因为它的原料主要是玉米粉，不是白面粉或...

“一个人的时候，就喜欢做沙拉类的食物，吃多少做多少。”食材明细主料鲜虾（3只）鸡蛋（1个）生菜心（1个）小番茄（4个）馒头片（没有面包用的，有面包最好）（20克）沙拉酱（15克）黄瓜（25克）辅料清水（适量）食用油（或黄油）（小...

“喜欢吃烤鸡，尤其是自己配料制作的，味道不同于外卖的味道。自家吃的喜欢清淡，不用太多的染色。只有生抽和盐、还有罗勒。酥脆好吃鸡肉本身的香气，烤制的时就飘在厨房里了。下酒零食都不错...

“其实挪威人吃饭很简单，蔬菜沙拉搭配一些肉类，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天这个也许都算不上是菜谱，因为它是在简单得不行”食材明细主料沙拉（1人份）小龙虾肉（10只）芝士（1片）辅料盐（1/2...

“意面真是百搭，不仅能拌着各类的酱吃，还能做成沙拉吃~上次给我弟弟做汉堡的时候还剩了一块儿鸡胸肉，就用它和意面拌到一起吃啦~”食材明细主料鸡胸肉（1块）黄瓜（半根）西红柿（半个）千岛酱（8g）意大...

“每到春天，到属于养肝的季节，我这个肝不好的孩子，就开始各种补肝行动。中医有很多传统的养肝食物，在这边都不是那么容易购得，于是我就入乡随俗，吃起了法国的传统补肝食材——朝鲜蓟。在国内...

食材明细主料黑胡椒口味烤肠（适量）苦菊（适量）白煮蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋烤肠沙拉的做法步骤1、黑胡椒口味烤肠两根，胡萝卜去皮洗净，苦菊洗净，...

“洋蓟可作为观赏蔬菜，芳香蔬菜，调味蔬菜，保健蔬菜，亦可新鲜生吃，其味清甘鲜润，也可作火锅烫等。其口感类似鲜笋与蘑菇之间，相当可口。具有消渴解酒之功效，可配以精肉、橄榄油、柠檬汁、辣椒、...

“这款面包我在午饭后制作完成，用汤种做的柔软的面包体，搭配鸡肉的香味和浓郁的玉米沙拉酱香味，使得我家的小妞在吃完午饭后又来了一个。香喷喷的面包啊，放入微波炉加热10秒，再配上一杯牛奶...

食材明细主料鸡胸肉（1块）西芹（1根）洋葱（1/4个）辅料大红番茄（1个）生菜叶（2片）酸奶（2匙）配料丘比凯撒口味沙拉汁（25ml）盐（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉沙拉的做法步骤...

“最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分...

食材明细主料黑椒烤肠（两根）白煮蛋（一个）胡萝卜（适量）嫩黄瓜（一根）苦菊（适量）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤肠鸡蛋沙拉的做法步骤1、黑椒烤肠切成花刀，黄瓜洗净。2、白煮蛋去...

食材明细主料鲜虾（适量）白煮蛋（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）圣女果（适量）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鸡蛋沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水里面浸泡一会儿，...

“晚饭拌了一盘菜，随手发个朋友圈，大家都点赞，有人说这样吃挺好的，也有人说太清淡吃不下去，还有人问鸡肉这样处理不柴吗？看大家对这盘拌菜挺感兴趣，索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉，食物...

“鸡肉是西餐中很重要的食材，营养的丰富更无须多说，因为较易熟做起来也很快手。尤其，是鸡胸肉。鸡胸肉的肉质细嫩，但制作过头却会变得口感粗糙发柴。而用调料腌制鸡肉时再加入橄榄油，就将肉...