关于海带豆腐烩面的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海带豆腐烩面真的是很好吃的，北方做的辣椒粉，就是用这些做的，你把海带丝豆腐皮先炒熟用调料炖好，再把面放进煮熟去即可。...

食材明细主料海带（100g）辅料豆芽（100g）内酯豆腐（1盒）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净，海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒...

“海带冻豆腐海带冻豆腐是一道美食，口味不错，制作简单，主要材料海带。海带冻豆腐映映爱美食“冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。”食材明细主料冻豆腐...

“一道家常菜，营养美味。以前在开春青黄不接的时候，这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐（适量）水发海带（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工...

“海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、...

“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐（适量）辅料海...

食材明细主料鱼头（适量）豆腐（适量）海带（适量）大白菜（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼头豆腐海带烩菜的做法步骤1、准备好材料，海带泡了3-4个小时，豆腐买的是嫩豆腐。2、将鱼头放入烧热...

“天冷就馋肉，老想吃点有能量的。白天就我妈和我两个人在家，老妈又对肉不感兴趣，就爱喝粥吃面条。我是两天不吃肉就馋得上房揭瓦那种，吃也吃不了几口，但是不吃又馋得慌。我们娘儿俩的饭量量...

食材明细主料豆腐（适量）海鱼（适量）辅料姜丝（适量）XO酱（适量）葱花（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）XO酱海鲜烩豆腐的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油将鱼块放入中大火煎。2、两边煎至金黄...

食材明细主料海带根（适量）冻豆腐（适量）辅料葱（少许）生抽（适量）盐（适量）香菜末（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带冻豆腐的做法步骤1、盐渍鲜海带根洗掉表面盐分，切宽条，加水浸泡半小...

“食材简单，营养美味，低脂又健康！”食材明细主料豆腐（2块）海带（1块）辅料平菇（100g）鸡蛋（4颗）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（几粒）调料猪油（1勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐...

“海带与豆腐搭配，既补碘又补钙！”食材明细主料海带（200克）冻豆腐（250克）辅料虾（150克）配料玉米油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（2勺）姜（少许）花椒（7粒）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧豆腐的做法步...

“猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细...

“这是用海带、白菜、冻豆腐这三种食材搭配烧制的一道家常菜肴，其实也可以将其中的任意两样搭配烧制。一般烧制的菜肴最好选择冻豆腐，如果用新鲜的豆腐最好选择炖制的方法，汤要多一些。”...

“海鲜，禽蛋黄和豆腐会师。软，嫩，沙三种口感交织在一起；三种食材的味道融合在一起，迸发出奇妙的香。”食材明细主料嫩豆腐（500g）蛋黄（2或3个）海蛤（1000g）辅料鸡精（5g）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分...

食材明细主料海带头（一盘）豆腐（一块）辅料大葱（一段）指天椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（适量）老抽（少量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带炖豆腐的做法步骤1、海带头，提前洗净，切成...

“今天制作一款家常烩豆腐。制作烩豆腐很简单，调料用的是前几日制作面条时剩余的海鲜肉酱，因此叫做“海鲜肉酱烩豆腐”，按此法还可以用鲍鱼汁或蚝油都可以。制作方法如下；”食材明细主料韧...

“下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。”食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）芋头（适量）干香菇（适量）辅料鸡精（适量）蒜白（适...

“这道菜的特点是少盐，少油，豆腐和菜花借助汤的鲜味，比较好吃。”食材明细主料海参（2根）虾仁（5-6个）韧豆腐（半块）绿菜花（少许）鸡汤（半碗(或水)）辅料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味...

“海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海...

“家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。”食材明细主料海带（1把）豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单...

“这是一道快手汤品，味道鲜美，营养也丰富哦！”食材明细主料豌豆（适量）海带丝（适量）玉脂豆腐（两条）辅料稻米油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豌豆海带豆腐汤的...

“海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36...

食材明细主料老豆腐（1块）海带（200克）辅料食用油（2勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）排骨酱（1勺）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海带豆腐煲的做法步骤1、将买来的海带切片...

“竹荪在广东又叫竹笙，口感脆味清香。”食材明细主料嫩豆腐（2条）竹荪（10条）带子（150g）辅料酱油膏（2大匙）糖（1茶匙）葱（2根）玉米油（1大匙）淀粉水（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹荪带子烩豆腐的...