紅棗枸杞用溫開水浸泡大約15到20分鐘即可。對於每天可以飲用多少紅棗枸杞茶,這個是沒有次數限制的,不過適量爲好。泡一次紅棗枸杞茶,需要三到五顆紅棗。儘量不要喝過夜的紅棗枸杞茶,實在喝不完了,可以放在冰箱裏冷藏過夜。