小的好。小番茄又被稱爲櫻桃番茄、小西紅柿、聖女果,經常會在擺盤或者蔬菜沙拉中看見。小番茄的營養元素含量遠比大番茄的多,每100克小番茄含有碳水化合物4.8克,脂肪0.2克,熱量22大卡,外觀比大番茄小。小番茄就是生吃,蔬菜沙拉有益於身體,纔不會破壞它其中的營養元素維生素和番茄紅素。小番茄的做法有很多,冰糖聖女果,酸甜開胃;蔬菜三明治經常會放聖女果,一是可以起到搭配色彩的作用,二是作爲早餐食用,營養豐富,滿足身體營養元素的吸收。