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雞胸肉蘆筍晚餐怎麼做|雞胸肉蘆筍晚餐的做法
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主食
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“
健康
晚餐
”
食材明細
主料
雞胸肉
(5片)
蘆筍
(一根)
蔥
(3塊)
姜
(3塊)
蒜
(1瓣)
輔料
醬油
(適量)
蠔油
(適量)
鹽
(適量)
醋
(適量)
糖
(適量)
胡椒粉
(適量)
澱粉
(適量)
酸甜
(
口味
)
煎
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
雞胸肉蘆筍晚餐的做法步驟
1、雞胸肉加鹽五香粉料酒糖薑片醃製5分鐘後小火煎熟
2、蘆筍熱水中三分鐘加鹽即可出鍋
3、蔥鹽醋糖蠔油調醬汁勾芡出鍋,擺盤即可
Tags:
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