青棗的種類有哪些呢

青棗的種類有哪些呢？種類非常的豐富，而且營養價值非常的高，青棗是非常的清脆的可口的，還有豐富的維生素元素，有着多種維生素，在臺灣，有着熱帶小蘋果的美譽的，是一種熱帶地區的水果，小編給大家整理了一下他們的種類和營養價值，一起看看吧。

一、青棗的簡介

青棗 ，是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有"維生素丸"之稱，有"日食三棗，長生不老"之說。

青棗由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，臺灣青棗也享有"熱帶小蘋果"的美譽。

青棗，屬小喬木果樹，與中國喬木棗爲同科同屬，但不同種，其對溫度適應性強，能耐35℃的高溫到-10℃的低溫，適於熱帶、亞熱帶地區種植，在溫帶地區也能生長;在熱帶、亞熱帶地區種植爲常綠果樹，在溫帶地區種植爲落葉果樹。

二、青棗的種類有哪些呢

1、海南青棗

海南青棗又稱海南甜棗，學名爲毛葉棗，爲常綠小喬木，是由印度毛葉棗經海南育種家多代改良選育而成的優良水果品種。海南青棗在植物學分類學上爲鼠李科棗屬，與我國普通棗樹爲同科同屬，但不同種。海南青棗與越南毛葉棗、泰國毛葉棗、中國野生毛葉棗雖同種，但品種不同，其特徵特性也有明顯區別。

2、義烏青棗

義烏南棗，清乾隆年間(1736--1795)曾列爲貢品，故又稱京果。棗肉肥厚，烏黑髮亮，花紋細密，大小勻稱，含有糖、澱粉、蛋白質、多種維生素和單寧、硝酸鹽、酒石酸等成份。《中國名產》譽爲"江南棗中佳品"。義烏南棗風味獨特，除國內市場需要外，港澳、東南亞等地也爲傳統銷售市場。1958年出口100噸。1973--1989年平均年出口19.2噸

三、營養價值

增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

青棗有着非常多的種類，我就不給大家一一列舉了，一種普通的食材卻有着如此多的品種，感受着大自然的魅力，青棗的種類讓我們收到了大自然的饋贈，而且是一種有營養價值的食物，大家快去找來吃一吃吧，非常的美味，清脆可口的，大家看看吧。