空腹吃醋姜可以嗎

說到醋姜這兩種食材配料想必是不少家家戶戶廚房中必備的食材吧，因此很多朋友們對這兩種食物可以說十分熟悉了，醋姜是我們日常生活中做飯做菜必不可少的調味料，有了它們菜味纔會更美味，那麼，空腹吃醋姜可以嗎？不妨我們一起看看吧。

一、空腹吃醋姜可以嗎

不建議空腹吃醋泡姜。 醋和姜都是具有刺激性的食物，如若空腹食用醋泡姜，會刺激胃粘膜，導致胃酸分泌過多，造成腹痛、腹痛等腸胃不適反應，長期空腹食用還會導致腸胃疾病。

二、醋泡姜的功效與作用有哪些

1.補氣

想要擁有健康的身體，保證陰陽平衡是非常重要的事情，但是，生活中往往會見到一些人是處於氣虛的狀態，這往往是陽氣不足的表現。食用生薑剛好能夠提升陽氣，生薑屬於熱性的食材，對於促進身體發熱、補充身體陽氣有非常好的作用。

2、延緩衰老

身體進行正常的新陳代謝，會產生自由基，自由基的危害大家都是知道的，能夠促使機體發生老化，造成衰老是顯而易見的情況。而在這個時候食用醋泡生薑，能夠吸收生薑中的薑辣素，這種物質能夠在身體中產生一種抗氧化的酶，具有非常強的對抗自由基的作用。

醋泡生薑，醋的功效也能夠體現出來，其中的氨基酸、醋酸、益生菌對於身體代謝有非常好的功效，能夠使得細胞能量不斷的增強，對於皮膚有較好的刺激作用，使得皮膚顯得更加細膩，這樣也能顯現出年輕。

在平時建議老年朋友可以多吃生姜，因爲生薑中含有大量的抗氧化本酶，這種營養物質進入人體後可以有效的抗衰老。

3.幫助減肥

想要身體健康，肥胖無疑是值得大家關心的事情，在這個時候，如何減肥成了一件非常重要的事情。

減肥一方面要控制飲食，畢竟不正確的飲食，容易造成肥胖的發生，另一方面，則要食用能夠減去脂肪的食物，醋泡生薑屬於這樣的食材。

食用醋泡生薑，對於減肥有非常好的幫助，生薑中的揮發油對於增強胃液的分泌有非常好的作用，能夠幫助腸壁進行不斷的蠕動，在蠕動過程中，能夠幫助腸胃進行消化。

其實大家是不可以空腹吃醋姜的哦，醋姜畢竟是有刺激性的食物，如果空腹食用的話，不僅無法吸收二者的營養，反而還會對我們的腸胃造成一定程度的損傷，那樣可就得不償失了，因此大家在食用的時候也一定要注意哦，醋泡姜可以當做配菜配合主食食用。