黑枸杞茶可以空腹喝嗎

可以。枸杞是常見的乾果，但市場上以假亂真的很多，挑選黑枸杞時需要注意以下幾點：

1、從外觀分辨枸杞的真假。黑枸杞的漿果是紫黑色、外形是球狀，乾果一捏就碎；

2、觀察黑枸杞的果柄。選擇灰白色果柄的枸杞，發藍的枸杞染過色，不要選購；

3、沖泡水。黑枸杞泡水出來的顏色很濃，水的味道有點甜；

4、正宗枸杞泡水只有像絲線的藍色出現，大片藍色出現的枸杞染過色；

5、好的黑枸杞來自於青海，花青素含量高，泡水時茶水的顏色自然發青，不會過於濃郁。

6、購買黑枸杞還要從產地上選擇，青海等地的黑枸杞品質最優。