改善尿頻的食療方法

導致尿頻的原因有很多，可能是生理上引起的，可能是精神神經性引起的，也可能是由於患有某種疾病從而引起的。尿頻患者想要治療改善這一症狀，可以在醫生的指導下進行藥物治療，但更加有效的方法是，在進行藥物治療的同時也搭配能夠改善尿頻的食療方法。

改善尿頻的食療方法

1.豬腰湯食療法

豬腰不但具有補腎、益氣的作用，還能通膀胱，有利尿消腫的功效。將豬腰沖洗乾淨後挑淨筋膜並切片，放入清水中，加入經過翻炒的杜仲十五克、益智仁六克以及適量的生薑、蔥花，最後放入鍋中燉熟。豬腰湯補肝腎、利尿的效果顯著。

2.烏雞湯食療法

烏雞性平，對於滋陰清熱、補肝益腎、強筋健骨等有明顯的功效。先將烏雞洗淨去皮脂，放置溫水中，並加入適量當歸、黃芪、薑片、蔥段等配料，用大火熬煮;待開鍋後在改用小火慢燉一個小時左右，即可食用。烏雞湯乃大補湯，功效多且作用大。

3.核桃韭菜食療法

核桃除了健腦的作用，還有補虛強體的功效。而韭菜也被稱之爲“壯陽草”，可以有效防止陽痿、多尿、腰痛等腎虛症狀。將二者相結合，能夠有效改善尿頻症狀。先取三十克核桃仁過油翻炒，再加入切好的韭菜(約兩百克)以及適量蝦肉，進行翻炒調味，即可。

除了一些食療法，尿頻患者也可以多食用富含維生素A、維生素C的水果以及蔬菜;也可以食用乾果種子類食物，如綠豆，將綠豆熬成粥或湯飲之，能夠緩解膀胱有熱、尿道澀痛。

在進行使用藥物的醫學治療法的同時，也應該控制飲食結構，輔之以相應的改善尿頻的食物治療法。因爲飲食的酸鹼平衡是尿頻的預防與改善至關重要的。改善治尿頻通過服用中藥等藥物治療固然有效，但若同時搭配食療方法，效果將更爲顯著。