檸檬蜂蜜水的做法你瞭解嗎

相信大家在生活中總是不停的在忙碌着，在忙碌的同時就會感覺時間是一個好東西，並感嘆時間怎麼就是不夠用呢，在上班的時候有的親們就會爲了節省時間不去喝水或者在手機上直接定外賣好了；不知道大家有沒有發現吃水果的時間或者喝水的時間都擠在了晚上或者想着想着就忘記了，再就躺牀上玩玩手機就睡着了，所以身體上就會出現缺水缺維生素的情況，下面呢就給大家推薦個補充維生素的小方法；

一、瞭解檸檬、蜂蜜

爲什麼說推薦大家喝檸檬蜂蜜水，因爲檸檬中含有大量的維生素C，鈣,檸檬酸等營養元素，在人體中需要大量的維生素來保管由細胞與組織之間的生成，若缺少它容易出現感冒啊更嚴重會出現壞血癥等，說完檸檬那麼再看看蜂蜜又有哪些好處呢，蜂蜜可以改進血液，還能維護肝臟進而推進細胞的再生，對脂肪肝有一定的抑制效果，能消除疲憊感，增強抵抗力，還能潤腸通便（相信這一功能足以吸引辦公室一族的目光了吧），把這兩種優異的物質相遇在一起營養就不用說了吧。那麼，檸檬蜂蜜水的做法你瞭解嗎？

二、檸檬蜂蜜水的做法

1、取一個檸檬，再用鹽把檸檬洗一遍，因爲用食鹽清洗檸檬能夠把檸檬表面的細菌去除；

2、用刀將檸檬均勻的一分爲二，再切成薄片；

3、取出一個乾淨的密封罐，再準備一瓶蜂蜜，放一層檸檬，再一層蜂蜜，輪迴這樣子做，然後放入乾淨的密封罐中。因爲檸檬很酸，所以蜂蜜需要多放一些，這樣泡出來的檸檬蜂蜜水纔會有些甜。

4、將密封罐瓶蓋蓋緊，放入冰箱中冷藏6天，6天過後取出兩片檸檬，然後加入溫開水（優先選擇溫開水，因爲開水的話溫度過高會破壞檸檬的營養成分），靜至三分鐘便可以品嚐啦~

在生活中我們要嘗試不同方法來給身體補充營養，還有一個小妙招，如果說想不起來或者說太忙了那麼你可以選擇在自己的手機中設置多個鬧鈴，比如上午下午不定時的提醒自己來喝水，人嘛，畢竟身體中水佔了絕大比例的，如果缺水會影響身體狀況進而出現各種隱患，學會關愛自己纔有能力去關心他人嘛~整理好檸檬蜂蜜水的做法啦，你也可以推薦給自己的小夥伴們嘗試下；小編已經拿起水杯開始品嚐啦，聞起來清香，喝起來酸酸甜甜，相信你們也會喜歡的喲~