痛經喝什麼

很多很多的女性，現在越來越不看重自己的身體，都喜歡選擇快餐式的生活，因爲覺得方便簡單，可是每當痛經的時候再選擇快餐式的生活的話，可是不好的哦，但是沒有關係，今天我們就來講一講痛經喝什麼，喝什麼纔是健康的。

痛經喝什麼

一、紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。

做法：將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗淨後去核，從中間斷開。將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。蓋上杯蓋，悶5分鐘後即可飲用。

功效：本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。

二、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：溫經通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經症。

三、薑糖茶

材料：老薑15公克，紅糖10克，水800ml。

做法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。每日1劑，3日爲1療程，病情緩解即停用。

功效：疏散風寒、溫中散寒。適用於感受風寒、生理期經痛。

四、益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。

做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中，衝熱水燜30分鐘。

功效：紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更乾淨，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效

五、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。

做法：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種。然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。

功效：在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。

六、當歸川芎茶

材料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

做法：取上藥研碎後，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。

功效：當歸是女性養生必不可少的藥材，本茶方補血調經止痛作用強。適用於經行腹痛，月經量少而不暢者。

七、香附烏藥茶

材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。

做法：取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。

功效：本茶方溫經理氣止痛作用較強。適用於因外受寒溼氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者。

看了上面這麼多的茶呀湯呀，我相信都應該知道痛經喝什麼了吧，其中特別推薦薑糖茶，顧名思義，就是需要老薑的一種茶，這個茶的好處就在於，它可以疏散風寒，特別適合在生理期痛經的現象，是經期選擇茶的不二之選哦。