飯前吃還是飯後吃比較好|獼猴桃什麼時候吃最好

獼猴桃是很多人喜歡的水果，猶記得小時候吃獼猴桃，獼猴桃不熟，會不它放在米里，這樣獼猴桃熟的會很快。獼猴桃的營養價值極高，獼猴桃的維生素c的含量是僅次於刺梨的，被稱爲“維生素c之王”也是理所當然的。那小夥伴們知道獼猴桃什麼時候吃最好嗎？

一、獼猴桃什麼時候吃最好

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實在8~10之間成熟，因此一般8月份到10月份的時候這個時間段吃，是最新鮮的，也是它的營養流失最小的時候，所以我們最好就是每年的8月份之後吃是最好的。

二、獼猴桃飯前吃還是飯後吃好

吃獼猴桃這種水果，最好的時間段還是在飯後的時候吃，因爲飯後吃吃，會使得我們整個人的身體消化效果會好一點，飯後吃吃無形之中就降低了整個獼猴桃的植物酸，並且它的PH值也相對低，若是在飯前食用會刺激胃粘膜，影響胃腸消化功能，而在飯後食用食物可中和其酸性，還能促進胃酸的分泌，有促進消化的作用。

三、獼猴桃空腹吃可以嗎

獼猴桃空腹吃不好。 獼猴桃在食用時PH較低，尤其是成熟度較低的那種，植物酸含量很高，在早上空腹時若是直接食用獼猴桃可嚴重刺激胃粘膜，輕微者引起胃酸分泌過多，出現胃酸，而嚴重時可引起急性腸胃炎、胃潰瘍。

四、吃獼猴桃的注意事項

1.獼猴桃含有很多食物酸，因此，胃腸功能欠佳的人不建議過多食用，除了胃酸分泌不足者。

2.獼猴桃性寒涼，因此，不適合寒性體質和經期的女性食用，以免加重身體寒氣，引起不適。

3.獼猴桃一旦經過後熟之後及其容易腐敗變質，因此，獼猴桃買回之後需放冰箱中保鮮，需要食用時拿出來後熟，不可一次性後熟太多。

以上就是小編關於獼猴桃什麼時候吃最好、獼猴桃飯前吃還是飯後吃好及一些吃獼猴桃的注意事項的具體介紹了，希望小編的介紹能給小夥伴們帶來幫助。另外，小夥伴們買回獼猴桃還很硬的話，可以試試小編小時候的方法，把獼猴桃放在米里，熟的會比較快哦。