宮寒喝酸奶可以嗎

宮寒喝酸奶有什麼問題麼?酸奶有益於菌羣的蠕動，促進我們的腸胃消化，但是由於酸奶的活菌，所以必須要在冰箱裏貯藏，由於是冷的東西，所以對於宮寒的人來說，涼的東西能不能吃呢？宮寒具體應該吃一些什麼呢？等下就一一來講解宮寒可不可以喝酸奶。

一、宮寒喝酸奶可以麼

是不可以的，從冰箱裏拿出來的話，是寒涼的食物了，你現在已經患上宮寒了，是不可以繼續吃寒涼的飲食了。宮寒的話，是不容易懷孕的， 建議你最好是口服藥物來治療宮寒，在懷孕前三個月是可以口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形的，加上理療治療。

酸奶，性平，味甘酸。酸奶中的乳酸與鈣結合，可以更好地促進鈣的吸收，促進人體骨骼的生長，預防骨質疏鬆;含有有機酸，可以促進胃酸的分泌，有助於食物的消化，還可以起到潤腸通便，緩解和治療便祕的作用;常喝酸奶還有助於促進體內有毒物質的轉化和排泄，有效緩解痤瘡的症狀，減少對痤瘡的刺激，有助於痤瘡的癒合;酸奶中還含有多種維生素，不僅有益於眼睛、頭髮，還可以防止細胞的老化，美白肌膚;而且，酸奶中含有的乳酸菌還可以提高人體的免疫力，起到預防疾病的作用。

酸奶它含有豐富的優質蛋白，以及一些對我們腸道有好處的益生菌，這些可以幫忙促進胃腸蠕動，調整腸道均平。除此之外，它還含有豐富的鈣以及一些維生素和其它的礦物質。

二、酸奶的作用和功效

首先呢，酸奶它含有豐富的優質蛋白。當然，它是不能跟禽、魚、肉、蛋這些動物性食物比。但是呢，和一些植物性食物比， 它的蛋白質質量還是很高的，另外，它還含有一些對我們腸道有好處的益生菌，這些可以幫忙促進胃腸蠕動，調整腸道菌羣。除此之外，它還含有豐富的鈣以及一些維生素和其它的礦物質。所以呢，它是一種相對來說營養比較均衡的食物。而且，對調理我們的腸道非常有好處。

一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水溼之氣，故而內寒積聚;也可因後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等。

宮寒喝酸奶本身是可以的，但是剛從冰箱裏面拿出來的最好還是別喝，因爲比較涼，所以對胃和子宮還是不友好的，宮寒還是應該要注重一些飲食的，對於涼的食物和飲品從根源斷絕比較好，應該注重調理，首先把身體調理好纔是比較重要的，身體纔是革命的本錢。