“日子就是在每天的吃吃喝喝中度過的。
每一餐中，除了吃的，我都會搭配不同的喝的，畢竟有吃有喝才滋潤嘛！
即使在餐食時沒有搭配，那在兩餐之間，我也是會衝調一些湯湯水水來補充身體所需。”
1、一、紅豆薏米湯舀兩勺紅豆薏米粉，主料是紅豆和薏米，還會添加一點紅棗、黑米、山藥、枸杞之類的，這是我一年常備的一款衝飲，感覺體內有溼氣的時候就喝一段時間，效果還是蠻好的，不過紅豆薏米比較涼，搭配上紅棗和黑米調節一下，味道也好很多。
2、燒一壺開水。
3、衝入85度的開水200毫升左右。
4、充分攪拌至無顆粒，因爲是不含添加劑喝速溶劑的，所以不是很好溶解，需要耐心來
5、二、手衝咖啡我選擇的是中度烘焙的咖啡豆磨的粉，取一勺咖啡粉，放入小型自動滴漏咖啡機裏，加入開水，讓它慢慢滴漏。
6、一杯手衝咖啡的醇香就散發開來，手衝咖啡，無須其他的添加就很好喝，適量的還可加速新陳代謝、促進消化等。雖說我不是很懂咖啡，但是，不管是早餐還是午後，一份甜品糕點搭配一杯咖啡，我覺得是最好的搭配。
7、三、花茶一杯菊花、金銀花茶，搭配了一點蒲公英根和枸杞，很適合現在突然來襲的高溫天。
8、燒一壺開水，稍微等待片刻，溫度到達85度左右，慢慢衝入花茶中，一般我會沖洗一遍。
9、隨着水的衝入，花茶的顏色和香味隨之散發開來。
10、不管是做下午茶還是休息一下的補充，也是很不錯的選擇。
11、顏色也很漂亮，好看好喝。
花茶最好的沖泡水溫是在80度到90度之間，我用的九陽智能恆溫電水壺，沸騰、保溫以及水溫的顏色指示區，能一目瞭然的讓我們瞭解壺內水的狀態，同時還可以連接WiFi,自己設置保溫溫度，方便使用。
千里飄香谷
